Adomo Levine'o tiesioginis treneris atskleidžia jo dietą ir treniruočių rutiną: jis nori vėl priaugti vestuvinio svorio

• Kategorija: Įžymybių Kūnas

Įsipareigoję sveikai gyvensenai.Adam Levinetreneris, Ostinas Polenas , atviravo apie dainininkės kūno rengybos tikslus.

Įžymybių svorio metimo transformacijos: prieš ir po

Skaityti straipsnį

Jis labai suplanuotas, išskirtinai pasakojo kūno rengybos ekspertasMus Savaitiniskovo 25 d., ketvirtadienį. Jis kasdien vaikšto ant bėgimo takelio maždaug nuo pusantros iki dviejų valandų, tada mes treniruojamės, bet jis taip pat prideda jogos maždaug tris kartus per savaitę, o vėliau šiek tiek mažiau nei dabar. , bet joga jam tikrai padėjo. Ir tada vieną dieną per savaitę mes užsiimame pilatesu.

Pohlenas pažymėjo, kad 42 metų Levine'as patyrė apatinės nugaros dalies problemų, todėl jo kasdienybė buvo skirta padėti jam atsigauti. Jėgos treniruotes atliekame keturis penkis kartus per savaitę. Ir [jis] tik stengiasi sulieknėti, augindamas raumenų masę, paaiškino jis ir pridūrė, kad jie apima pritūpimus, traukimus ir atsispaudimus. Taigi mes tiesiog sutelkėme dėmesį į treniruotes keturis ar penkis kartus per savaitę, didelius svorius, o tada pasirinkome mitybos aspektą.

Adam Levine Artas Streiberis / NBC

Įžymybių treneris 2020 m. rugpjūčio mėn. pradėjo dirbti visu etatu „Maroon 5“ lyderiui ir buvo uždarytas žvaigždės namuose dėl koronaviruso pandemijos. Tai suteikia Levine'ui galimybę sportuoti su žmonaBehati Prinsloo.

Adam Levine ir Behati Prinsloo santykių laiko juosta

Skaityti straipsnį

Turime vieną dieną per savaitę, kai visi kartu treniruojamės. Vien todėl, kad tai pakeičia ir suteikia treniruotės linksmybių, sakė PohlenasMes. Jie linksmi, nes abu yra konkurencingi žmonės, todėl jiestumti vienas kitątreniruotėse ir akivaizdu, kad jie bando įveikti vienas kitą.

Ostinas Polenas Austino Pohleno sutikimu

32 m. Levine'as ir Prinsloo susituokė 2014 m. liepą ir yra dukterų Dusty (4 m.) ir Gio (3 m.) tėvai. Pastaraisiais mėnesiais jis buvo pasiryžęs įgyti tokią formą, kokios buvo, kai vedė modelį.

Žvaigždės, atsimušusios prieš kūno gėdijas

Skaityti straipsnį

Mūsų tikslas yra tai, kad jis tiesiog norėjo numesti savo svorį, kokio jis buvo vedęs Behati. Taigi dabartinis tikslas yra numesti šį svorį ir priversti jį jaustis taip, kaip tuo metu, atskleidė Pohlenas ir pažymėjo, kad Levine'as per keturis mėnesius numetė devynis svarus. Ką tik pasiekėme. Taigi mes dabar ten. Ir dabar tikriausiai pradėsime auginti šiek tiek daugiau raumenų.

Pohlenas taip pat prižiūri Levine's maistą, į kurį įeina baltymai, daržovės, uogos, angliavandeniai ir riebalai. Kiekvieną rytą pusryčiaujame kiaušinių baltymais su špinatais ir graikišku jogurtu, – detalizavo jis. Pietums turime pristatymo paslaugą, kuri pristato jiems daržoves, lašišą ir saldžiąsias bulves. Ir tada vakarienė, mes ją keičiame. Taigi pusryčiams ir pietums kiekvieną dieną yra tas pats dalykas. Ir tada vakarienė, mes keičiame, pavyzdžiui, penkis skirtingus patiekalus.

Su Diana Cooper pranešimu

Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!