Adrienne Bailon sveiki karantino įpročiai apima naminius kokteilius, vandens iššūkį ir kt.
- Kategorija: Maistas
YouTube; Įdėklas: Shutterstock
7
Būkite laimingi ir sveiki karantine!Adrienne Bailon, kuris numetė apie 20 svarų, kai susiglaudė vidujekoronaviruso pandemija, pasidalijo sveikos mitybos ir bendrų gerovės įpročių serija, kurių ji laikosi besitęsiant sveikatos krizei.
TikrasisAntradienį, rugpjūčio 4 d., cohost, 36 metų, aptarė savo paslaptis „YouTube“ vaizdo įraše, paskelbtame jos asmeniniame „All Things Adrienne“ kanale, pavadintame „Sveiki įpročiai, kuriuos reikia išlaikyti karantine“. Kaip ji paaiškino, aš jums parodysiu keletą savo mėgstamiausių sveikatos patarimų ne tik mūsų kūnui, bet ir protui, širdžiai ir dvasiai.
Norėdami pradėti, Bailonas aptarė, kaip jiprasideda kiekvieną rytąypač anksti, kad turėtų pakankamai laiko protiškai pasiruošti, kad galėtų imtis šios dienos. Vienas iš mano sveikų įpročių, kuriuo aš tikrai didžiuojuosi, yra anksti keltis kiekvieną rytą. Labai sveika ryte pakelti nuotaiką, sakė ji. Aš negaliu pabusti vėliau nei aštuntą valandą ryto.
Siekdama išlaikyti savo kelią,Gepardų merginosžvaigždė kiekvieną rytą nustato žadintuvą bent 30 minučių anksčiau nei pageidaujamas pabudimo laikas, o dieną pradeda jausdama dėkingumą už savo gyvenimą ir aplinką. Tada ji perskaito rytinę maldą, prieš išgerdama vaistų nuo autoimuninės ligos su vienu mėgstamiausių gėrimų.
Taip ryte geriu vaistus, pasidarau karšto vandens su citrina, - sakė ji laikydama raminamąjį gėrimą. Tai tiesiogine prasme, tarsi burbulinė vonia jūsų pilvui.
Pasak niujorkietės, kas yraveganas, gurkšnodama citrusinių vaisių skonio gėrimą neleidžia jai rinktis netinkamus pusryčius (pvz., valgyti blynų) ir vietoj to ji gers savo kasdienį imuniteto kokteilį, kuris yra didelė jos sveikos mitybos dalis .
Tai yra mano pasirinkimas kiekvieną rytą ir man patinka tai, kad jame gausu antioksidantų ir, nors jis veikia kaip vaistas, skonis kaip desertas, sakė Bailon ir pažymėjo, kad prieš kurdama receptą ji ištyrė maistingus ingredientus internete. Gėrimo sudėtyje yra ledo, morkų, banano, klementinų, imbiero, apelsinų sulčių, citrinų sulčių, ciberžolės, cinamono, MCT aliejaus ir veganiško jogurto.
O, Dieve, tai taip gerai,Treneris Carteris- pasakė žvaigždė gurkštelėjusi. Man reikia įkurti sulčių gamyklą. Aš turiu būti sulčių ponia.
Bailon 2020 metų liepą socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo savo bikinio nuotrauka ir ją atskleidė20 svarų svorio netekimaskoronaviruso karantino sąlygomis. Žvaigždė savo lieknesnę figūrą debiutavo prieš du mėnesius per „Instagram“ su klipu, kuriame ji stovi prieš veidrodį su kitu bikiniu. Per šį laiką labiau nei bet kada... Išlikti sveikam – mano galva! ji tuo metu rašė. Tai pirmasis mano įrašas su maudymosi kostiumėliu po to, kai numečiau 20 svarų. Dabar… aš anksčiau numečiau svorio, bet visada jį priaugdavau… nes laikiausi dietos ir nekeičiau gyvenimo būdo! Bet ne šį kartą…
Slinkite žemyn, kad pamatytumėte daugiau sveikos mitybos ir geros savijautos įpročių, kuriais Bailonas prisiekia karantine!
Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!