Audrina Patridge yra naujausia South Beach dietos ambasadorė: pažiūrėkite jos nuostabias bikinio nuotraukas
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Pietų paplūdimio dieta
7
Audrina Patridgeyra naujausia „South Beach Diet“ ambasadorė – ir, kaip matote iš kadrų, galime parodyti tik jos bikinio debiutą, jos kūnas niekada neatrodė gražesnis ar geresnis! TheKalvos: nauja pradžiažvaigždė atsisėdo suMus Savaitinisliepos mėn. Venecijoje, Kalifornijoje, kad paaiškintų, kodėl ji bendradarbiavo su programa ir pokyčius, kuriuos ji atnešė į jos gyvenimą.
Man patinka Saut Bičo gyvenimo būdas, pasakoja PatridgeMes. Viskas prasideda iš vidaus. Sveikas gyvenimo būdas, tai, ką dedate į savo kūną, tikrai veikia jus visais atžvilgiais. Taigi „Prey Swim“ dizainerė dalijasi, kad jai malonu bendradarbiauti su daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčiu valgio planu, kuris taip pat yra svarbussuper atspalvioJessie James Decker irBakalauras’sAshley Iaconettikaip įžymybių atstovai: aš tikrai mėgstu visą jų maistą ir jis puikiai tinka būti mama keliaujant ir [norint] lengvai, greitai ir skaniai pavalgyti.
Iš tiesų, kaip mama 3 metų dukrai Kirrai (kurią ji augina kartu su savo buvusiu vyru BMX dviratininkuCorey Bohanas), Patridge yra ypač atsargus, kad parodytų gerus mitybos ir gerovės įpročius. Labai svarbu nustatyti standartus savo dukrai, savo vaikams, nes reikia išmokyti juos nuo mažens būti sveikiems, sako ji. Reikia sveikai maitintis. O sveikai maitintis nereiškia, kad galima valgyti tik salotas. Tai valgykite viską, ko norite, saikingai ir... tiesiog patenkinsite savo skonio receptorius. Prideda tonizuota realybės žvaigždė: Jei trokštate šokolado, suvalgykite gabalėlį šokolado – nebūtina suvalgyti viso. Taigi Kirra stengiuosi išmokyti ją apie vaisius ir daržoves, gaminti maistą ir mankštintis.
Patridge treniruojasi dvi ar tris dienas per savaitę, geriausia ryte, sako ji. Tai juokinga, nes mano dukra dažniausiai sportuoja su manimi. Svetainėje darau dalykus, pavyzdžiui, mažus treniruočių vaizdo įrašus. Arba aš eisiu į šią vietą netoli savo namų, o ji eis su manimi ir darys pritūpimus ir kitus dalykus.
Nors Patridge dažnai eina į sporto salę arba išeina prakaituoti, ji taip pat prisiekia treniruotis namuose.Brooke'as Burke'asturi programėlę, kuri man patinka, sako ji. Aš tiesiog stebėsiu jos programą arba Tone It Up mergaites... tai yra mano patarimai. Kita mėgstama veikla: pamoka „Lightning Fit“. Nežinau, kaip tai paaiškinti, bet tai nuostabu. Tai 25 minučių treniruotė, kuri prilygsta [90 minučių] sporto salėje, pasakoja PatridgeMes. Taigi tai dar viena puiki mama keliaujant.
Slinkite, kad pamatytumėte visas nuostabias, seksualias jos nuotraukas ir gautumėte daugiau dietos, kūno rengybos ir sveikatingumo patarimų!
Su Carly Sloane pranešimu