Geriausi ginklai Holivude: Lupita Nyong'o, Jessica Biel ir daugiau geriausių bicepsų ir tricepsų
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Dimitrios Kambouris / Getty Images
17
Ant raudonų kilimų, Holivudo gatvėse ir paplūdimiuose vyksta ginklavimosi varžybos, gerai! Ne paslaptis, kad žvaigždės yra lieknos, sveikos ir tinkamos. Tačiau šios moterų rankos – bicepsas, tricepsas, pečiai ir net spąstai – iš tiesų parodo jų mitybos ir kūno rengybos sėkmę.
Po išsamaus nuotraukų tyrimo,Mesatskleidžia įžymybes, kurios šiuo metu turi geriausias rankas, taip pat pratimus ir treniruočių patarimus, kurie taip pat padės sugriežtinti rankas. Slinkite, kad pamatytumėte nuotraukas, ir pasiruoškite mankštintis lentomis, atsilenkimais, pilatesu, joga ir dar daugiau, kad įgautumėte ryškiausias galūnes ir viršutinę kūno dalį.