Ištekėjusi už medicinos daktarės Simone dalyvauja nėščiosios Krystal Nielson pilvo treniruotėse

• Kategorija: Įžymybės Mamos

Ab treniruotės ir 8 mėnesius nėščia? Atrodo, kad jiedu nedera kartu, betIštekėjusi už Medicinos Daktarė Simone Whitmoremano, kad viskas gerai. OB-GYN atsisėdo suMus Savaitinispabendrauti apie Bachelor Nation'sKrystal Nielsonnėščiųjų treniruotes ir davė patarimų, kaip išlaikyti fizinę formą nėštumo metu. Žiūrėkite naujausią serijąMamos kaip messu šeimininkaisChristina Garibaldiir Vežimėlis mieste Brianne Manzpažiūrėti, ką gydytojas turi pasakyti.

Žiūrėkite BiP Krystal Nielson nuotraukas apie nėštumą prieš pirmąjį vaiką

Skaityti straipsnį

Po Nielsono, 33 m.per „Instagram“ pasidalino pilvo treniruotėskur ji rodė, kaip treniruojasi būdama 8 mėnesių nėščia su savo pirmagimiu, keli naudotojai pasidalijo savo nuomone ir uždavė klausimus komentaruose.

Tikrai vienintelė nėščia moteris, kurią aš kada nors mačiau su 6 pakuote, vienas vartotojas komentavo, o kiti uždavė tokius klausimus kaip: Spaudimas neturi įtakos kūdikiui Ar tikrai tiesa?! ir bet... kur dingsta kūdikis?

Ištekėjusi už medicinos daktarės Simone

Daktaras Simone turėjo tik teigiamą nuotaiką, kad būtų išsiųstas buvusiajamBakalaurasdalyvis, pasakojantisMes, Ji privertė mane eiti padirbėti ir aš net nesu nėščia!

Kalbant apie jos profesionalią medikų nuomonę, ji mano, kad treniruotė yra visiškai gera.

BiP Krystal Nielson ir vaikino Mileso Bowleso santykių laiko juosta

Skaityti straipsnį

Tyrimai parodė, kad moterims, kurios sportuoja, gimdymo laikas yra lengvesnis nei moterims, kurios nesportuoja, pažymėjo dr. Simone. Manau, kad pilvo pratimai yra gerai, jūs negalite pakenkti savo kūdikiui, kol fiziškai nesužeisite savęs. Taigi tol, kol esate mažai rizikingo nėštumo metu, treniruotė būtų visiškai gera. Jei neturite itin didelio kūdikio, nenešiojate daugkartinių ir neturite priešlaikinio gimdymo, manau, tai yra visiškai gerai.

Dr. Simone perspėjo, kad jei siekiate įgyti formą nėščia, jei nesportavote prieš pastodama, tikrai nerekomenduoju nėštumo metu pradėti sunkių mankštų.

Kristal Nielson Krystal Nielson / „Instagram“ sutikimu

Jei negalite sekti intensyvių trenerės Krystal treniruočių, ji vis tiek nori, kad nėščios moterys judėtų.

Raginu savo pacientus tris ar keturis kartus per savaitę vaikščioti 30 minučių, o jūs norite pabandyti atlikti lengvą mankštą, pasiūlė realybės žvaigždė. Plaukimas yra puiku, bet jei prieš nėštumą nebuvote bėgikė, dabar netapkite bėgiku, nes nėštumas gali turėti tam tikrų skausmų.

Galiausiai ji pasakėMeskad kūno rengyba ir mityba eina koja kojon, todėl taip pat būkite atsargūs, ką dedate į savo kūną, kai laukiatės.

Žvaigždžių nuostabūs gimdymo filmai

Skaityti straipsnį

Įprasto mažos rizikos nėštumo metu jūs nevalgote už du. Ji patarė, kad mes norime priaugti apie 25–30 svarų svorio, bet tai yra visam nėštumui. Ir aš sakau savo pacientams [ne] pasiduoti potraukiui, ypač potraukiui saldumynams. Taigi, jei valgote daug makaronų ir ryžių, prašau sumažinti sudėtingų angliavandenių, pavyzdžiui, makaronų, ryžių, saldumynų, vartojimą ir atsikratyti sulčių bei sodos. [Gerkite] daugiau vandens kūdikiui.

Pagauk daktarą SimonąIštekėjusi už Medicinoskurios eteryje Bravo sekmadieniais 21 val. ET. Žiūrėti Mamos kaip mesįjungta„Mūsų savaitraštis“.Youtubepuslapyje kiekvieną ketvirtadienį 15 val. ET.

Klausykitės „Žiūrėkite su mumis“, kad sužinotumėte daugiau apie mėgstamiausias laidas ir sužinotumėte naujausias TV naujienas!