Khloe Kardashian Wows treneris Corey Calliet per pirmąją treniruotę: „Aš nežinojau, kad ji gali taip sunkiai“

Khloe Kardashian Wows treneris Corey Caillet

Khloe Kardashian „Broadimage“ / „Shutterstock“.

Khloé Kardashianyra „sunkiai arba namo“ tipo moteris. Štai kąKeršto kūnas su Khloé KardashiantrenerisCorey Callietatrado, kai neseniai pirmą kartą vedė treniruotę realybės žvaigždei.

Khloe Kardashian kūno evoliucija per nėštumą, svorio metimą ir santykių dramą

Skaityti straipsnį

Mane nustebino tai, kad Khloé tikrai gali sunkiai dirbti, pasakoja CallietMus Savaitinisišskirtinai. Esu tikrai kietas treneris ir Khloé buvo geras. Ji netgi norėjo pasunkinti pratimus! Pradėjau nuo 20 svarų, o vėliau ji priaugdavo iki 30, 40 svarų, priduria profesionalas. Tai buvo tarsi „Gerai, tu tikrai gali eiti“. Taigi tai leis man žinoti, kai treniruojamės, žinai, aš neprivalau tau nusileisti.

Khloe Kardashian Wows treneris Corey Caillet

Corey Caillet „MediaPunch“ / „Shutterstock“.

Pirmą 75 minučių sesiją kartu E! bendradarbiai elgėsi nerūpestingai, dažniausiai darė tai, kąAtsilikti nuo Kardashians35 metų žvaigždė norėjo tai padaryti. Darėme HIIT [aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės] treniruotes. Taigi iš esmės pradėjome nuo apšilimo lauke, šiek tiek atlikdami juostos darbą, kad suaktyvintume sėdmenis ir gautume kūną, tekėtų kraujas, sako Calliet. Po to, dalijasi profesionalas, įėjome į vidų ir pradėjome daryti porą HIIT pratimų. Aš priverčiau ją padaryti tris visko rinkinius. Gal nuo 15 iki 20 pakartojimų kiekvienas.

Geriausi įžymybių treniruočių patarimai: „Superfit“ žvaigždės atskleidžia savo kūno rengybos paslaptis

Skaityti straipsnį

Į jų treniruotę įeina: pritūpimai, sūpynės su sūpuoklės svirtimi, garbanos hanteliais, pritūpimai ir šokinėjimai. Tai nebuvo suplanuota treniruotė, kurios metu ji gaudavo kažką panašaus į tikrą treniruočių režimą, priduria Calliet Way trenerė, taip pat 35 metų. Tai buvo tiesiog: „Pažiūrėkime, ką tu gali padaryti“… ir mes ketiname eik iš ten.

Khloe Kardashian Wows treneris Corey Caillet

Khloe Kardashian Ericas Charbonneau / „Shutterstock“.

Yra tik viena vieta, kur mama16 mėnesių amžiausTikrasis Thompsonas gali eiti: aukštyn. Nežinojau, kad Khloé gali taip sunkiai. Ji niekada nesiskundė. Ji nepavargo. Ji galėjo priimti viską, ką aš jai mečiau, ir visą laiką buvo laiminga, sako Los Andžele dirbantis treneris. Savo darbe jis mano, kad tai reta savybė. Daugelis žmonių neatrodo tokie laimingi, kai išgyvena skausmą; matote, kad daug kas susiję su įskaudinimu. Tai, kad ji gali smagiai leisti laiką darydama tai, kas jai taip pat sukels skausmą, [kalba apie] jos asmeninį augimą.

Geriausios įžymybių nuotraukos sporto salėje

Skaityti straipsnį

Kardashian daugelį metų buvo atsidavusi savo kūno rengybos režimui ir treniruojasi su tikru „kas yra kas“ įžymybių trenerių sąrašu, įskaitantGunaras Petersonas,Don-A-Matrix,Lukas Miltonas,Joelis treneris Joe BouraïmairTracy Anderson. Ir jie tikrai puikiai dirbo su ja, pažymi Calliet. Trenerius, su kuriais ji treniravosi anksčiau, aš juos giriu, nes jie tikrai išmokė ją geros formos irlaikysenair kaip daryti pratimus, sako profesionalas. Nebuvo daug paaiškinimų, kuriuos turėjau padaryti. Ji turėjo puikią techniką ir puikią formą.

Geriausi Holivudo įžymybių treneriai – Tracy Anderson, Gunnar Peterson ir daugiau atskleidžia savo kūno rengybos paslaptis

Skaityti straipsnį

Pora jau suplanavo kitą užsiėmimą sporto salėje. Jis sako, kad iš esmės ji nori, kad jos kūnas būtų geresnės formos, nei kada nors buvo. Jo planas apima maksimaliai išdirbti jos šerdį ir dar labiau išpūsti jos raumenis: sukurti tikrai tvirtą kūną, sako jis. Pranešiau jai, kad nesu toks kaip kiti treniruokliai, kurie treniruosis daug plyometrinių pratimų. Kelinsime svorius, nes žinote jos kūno tipą, šiuo metu ji yra geros formos, bet žinau, kad prisidėjus prie to, ji gali būti daug stangresnė ir labiau suplyšusi.

Jis priduria, kad dėl savo reputacijos aš kuriu kūnus ir tai jai sakiau. Aš pasakiau: „Mes nesijaudinsime dėl skaičių. Mes tik sukursime jus taip, kaip norite atrodyti... ji nori pabandyti sukurti geriausią kūną, kokį tik gali. Ji su manimi nesitreniruoja vien tam, kad būtų vidutiniška.

Keršto kūnas su Khloe Kardashiantransliuojamas per E! Sekmadieniais 22 val.

Su Marc Lupo pranešimu