Kourtney Kardashian visas keto valgymo planas: graikiniai riešutai, sūrio mėsainiai ir kt.
- Kategorija: Maistas
Nathan Congleton / NBC; Įdėklas: Getty Images
10
Ji yra ponia, turinti (valgymo) planą!Kourtney Kardashianleidžia kitiems pažvelgti į tai, ką ji valgo kiekvieną dieną, laikydamasi keto dietos – žinomai griežto valgymo režimo, draudžiančio tokius maisto produktus kaip grūdai, pupelės ir saldžios sultys.
TheNeatsilikti nuo KardashiansStar per pastaruosius kelerius metus keto dietos laikėsi ir nesilaikė kelis kartus, o 2020 m. birželį vėl pradėjo ją trečią kartą.
Riebalų dieta sugrįžo į Kourt virtuvę. Kaip ji pasakojo anksčiau, jos gydytojas trumpą laiką užsiima keto praktika, kad padėtų pašalinti metalus ir toksinus iš jos kūno. Pūkuotukas Svetainėje paaiškinta 2020 m. liepos mėn. Realybės žvaigždė naudoja gliukozės ir ketonų matuoklį, kad stebėtų cukraus kiekį kraujyje, kad patikrintų, ar jai nėra ketozės.
Įraše taip pat pažymėta, kad nors Kardashian asmeniškai mėgsta laikytis keto plano, jis netinka visiems, o norintys tai išbandyti, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju, kad įsitikintų, jog tai tinka jūsų bendrai sveikatai.
Vienas išKourtney ir Kim Take New YorkAlum's go-to patiekalai vartojant keto yra avokadų kokteilis. Sveikas gėrimas, kurio žvaigždėgėrimai pusryčiamsdažniausiai ryte yra avokado be kauliukų, makadamijų riešutų pieno, vanilės kaulų sultinio, stevijos, suteikiančio šiek tiek saldumo, ir sauja kitų ingredientų.
Smagu! Kourtney Kardashian „Cheat Days“ valgo vaflius ir „Double Stuf Oreos“
Skaityti straipsnįNors Kalifornijos gyventoja pietums dažniausiai renkasi vieną iš dviejų daržovėmis užpildytų salotų, ji taip pat retkarčiais leidžia sau pasivaišinti. Kaip ji paaiškino Pūkuotuko įraše, kai kurie pastarojo meto atlaidai buvo keturios mažos LHC x Pūkuotuko pyrago griežinėliai (kuris net neišmušė jos iš ketozės) ir sūrio mėsainis (be bandelės), kuriais ji mėgavosi būdama pas seserį. Khloé Kardashian namas.
Kourtney, kuri anksčiau keto dietos laikėsi 2019 m. birželį ir dar 2017 m., 2020 m. liepą ją apgynė savo „Instagram Stories“ paskyroje, parašydama: „Diabetas tikrai serga mano šeimoje ir mano dr. taip pat duoda man pasitikrinti gliukozės kiekį keto metu tiems, kurie taip pat abejoja... Dėkoju visiems už rūpestį.
Ji tęsė: Ir visiems, kurie sakote, kad keto yra nesveika, mano dr. leidžia man tai daryti trumpą laiką, kad padėtų detoksikuoti metalus ar toksinus.
Kaip ji paaiškino laikydamasi dietos 2019 m. birželio mėn.: Šį kartą mano planas yra valgyti minimalų angliavandenių kiekį ir nevalgyti grūdų, pupelių ar ankštinių daržovių. Savo maistą skiriu šviežioms daržovėms ir liesiems baltymams. Valgau tris kartus per dieną, jei įmanoma, neužkandžiauju.
Slinkite žemyn, kad pamatytumėte, kuo žvaigždė patinka keto režimu!