Nina Dobrev: Badauti būti lieknai – ne mano reikalas

Nina Dobrevasgali būti plona, ​​bet ne todėl, kad ji yra apsėsta dietos.

„Bandėti būti liesam – ne mano reikalas. Kai aš nevalgau, tai turi įtakos mano nuotaikai“, - sakė jisVampyro dienoraščiai23 metų aktorė pasakoja lapkričio mėnesio numeryje Savarankiškai . „Vaizdų filmavimo aikštelėje valgau mažais patiekalais ir visada valgau daug baltymų turinčių užkandžių, pavyzdžiui, migdolų. Chai latte su espreso taip pat mane palaiko.

NUOTRAUKOS: Ninos Dobrev 10 geriausių raudonojo kilimo išvaizdų

Skaityti straipsnį

Dobrev taip pat neseniai įsigijo ledų gaminimo aparatą, todėl ji „gamina kokosų pieno ledus su tarkuotu kokosu“. Sveikatingumo riešutėlis valgo ekologišką maistą, bet man taip pat patinka valgyti restoranuose ir neseniai gaminti maistą. Man patinka rengti vakarėlius pas mane Atlantoje, kur filmuojame.

Bulgarų gražuolė taip pat reguliariai mankštinasi, nes suteikia „endorfinų ir energijos“, – sako Dobrevas. „Aš tai darau keturias dienas per savaitę. Suku suCandice AccolairKlerė Holtasiš pasirodymo. Bėgimas yra mano solo laikas; mankštinti raumenis lauke gryname ore yra terapinė.

VIDEO: Nina Dobrev pasakoja, kodėl vaidinti du vampyrus yra a

Skaityti straipsnį

Dobrevas taip pat priskiria jogai savo kūno formavimąsi. „Jis viską tonizuoja ir išstumia. Šokėjos poza nuostabi. Jis apdirba visus raumenis“, – piktinasi žvaigždė. 'Ir tu turi susikaupti. Jei tavo protas kažkur kitur, tu nukrisi. Jei negalite nuraminti savo proto, pabandykite nuleisti šunį. Tai priverčia susikoncentruoti į kvėpavimą, o tai atkuria jus.

NUOTRAUKOS: kaip Nina Dobrev ir Ianas Somerhalderis įsimylėjo

Skaityti straipsnį

Nereikia nė sakyti, kad 5 pėdų 6 ūgio žvaigždė yra patenkinta savo išvaizda. „Turiu plokščią pilvuką, bet nesu kietas. Jei būsiu su bikiniu, daugiau treniruosiuos ir porą savaičių atsisakysiu desertų“, – pasakoja Dobrevas. Savarankiškai . „Bet paprastai aš treniruojuosi, kad jausčiausi gerai“.