Patti LaBelle dalijasi patarimais, kaip šią liepos 4 d. maitintis sveikai, taip pat sulieknėjusiu „Mac“ ir sūrio receptu

Patti LaBelleliepos 4 d. planuoja leisti savo šeimai atlikti visą sunkų darbą, tačiau tai nereiškia, kad ji nesidalins kai kuriais sveikos mitybos patarimais ir savo liekninto mac ir sūrio receptu!

5 skanūs patiekalai, kuriuose yra 500 ar mažiau kalorijų

Skaityti straipsnį

Mus Savaitiniskalbėjosi su „Grammy“ laureatu dainininke, kuri susibūrė suGaubtas– pieno prekės ženklas su kaloringų produktų linija – ir ji nesidrovėjo savo motyvacijos išlikti sveikai po to, kai prieš daugiau nei du dešimtmečius buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas.

Kai pirmą kartą man buvo nustatyta diagnozė, prisiminiau visus blogus dalykus, kurie nutiko mano šeimai, – sakė ji, prisimindama kitus šeimos narius, kuriems anksčiau buvo diagnozuotas diabetas. Mano mamos kojos buvo amputuotos, o teta ir dėdė prarado regėjimą.

Pati sunkiai išlikdama tinkama, LaBelle žino, kad atostogos, tokios kaip liepos 4 d., gali būti sudėtingos tiems, kurie stengiasi žiūrėti, ką valgo. Vis dėlto ji primena žmonėms, kad tiesiog linksmintųsi.

Padėkite tuos mėsainius ant grotelių – tai gali būti jautiena arba kalakutiena – ir kai nuimu, nenaudoju bandelės, priduria ji. Vietoj to galite suvynioti jį į salotas ir pasigaminti kalakutienos mėsainį šiam patiekalui.

Kukurūzų burbuolės gurkšnojančios įžymybės!

Skaityti straipsnį Patti LaBell

Patti LaBell „Slimmed Down Mac and Cheese“.

Kitas „LaBelle“ patvirtintas patarimas – pasikrauti daug skaidulų turinčių salotų. „Lady Marmalade“ dainininkė mėgsta gaminti su rukola, kalendra, pomidorais, laiškiniais svogūnais ir garuose virta vištiena, tačiau ji taip pat nebijo šiek tiek pasilepinti, jei tik apsikeisite sveikiau.

Tiesą sakant, norėdama išlikti sveika šiandien, 74 metų moteris netgi atnaujino savo garsųjį mac ir sūrio receptą. Aš pakeičiau grietinėlę, kurią dėsiu į savo makaronus ir aštuonis sūrius, – pasakojo jiMes. Dabar tai darau su visais neriebiais sūriais ir su Hood Calorie Countdown Fat Free Dairy Beverage, o skonis nesiskiria.

Įžymybių vaikai su maisto įkvėptais vardais

Skaityti straipsnį

Geriausia dalis? Vaikams tai patinka, patikino ji.

Peržiūrėkite toliau pateiktą Patti LaBelle sulieknėjusią mac ir sūrio nuomonę!

Virš vaivorykštės makaronai ir sūris
Padaro 8 porcijas

INGRIDIENTAI:

• 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus
• 1 svaras pilno grūdo alkūninių makaronų
• 9 šaukštai tepamo sviesto
• 2 uncijos susmulkinto Miunsterio sūrio
• 2 uncijos neriebaus susmulkinto švelnaus čederio sūrio
• 2 uncijos neriebaus susmulkinto aštraus čederio sūrio
• 2 uncijos neriebaus susmulkinto Monterey Jack
• 2 puodeliai „Hod Calory Countdown“ neriebaus pieno gėrimo
• 8 uncijos sumažinto riebumo Velveeta, supjaustyta mažais kubeliais
• 2 dideli kiaušiniai, lengvai sumušti
• 1/4 šaukštelio pagardintos druskos
• 1/8 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

INSTRUKCIJOS:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
  2. Lengvai sviestu patepkite gilų 2,5 litro troškinimo indą.
  3. Didelį puodą pasūdyto vandens užvirinkite ant stiprios ugnies.
  4. Įpilkite aliejaus ir alkūninių makaronų ir kepkite, kol makaronai suminkštės/al dente (apie 7 minutes).
  5. Gerai nusausinkite ir grąžinkite makaronus į puodą.
  6. Nedideliame puode ištirpinkite aštuonis šaukštus tepamo sviesto ir įmaišykite į makaronus.
  7. Dideliame dubenyje sumaišykite neriebų Muenster, neriebų švelnų ir aštrų čederio ir neriebų Monterey Jack sūrį.
  8. Į makaronus įpilkite „Hod Calorie Countdown Fat Free Dairy Beverage“, 1,5 puodelio sumaišyto neriebaus tarkuoto sūrio, sumažinto riebumo „Velveeta“ kubeliais ir kiaušinius.
  9. Pagardinkite druska ir pipirais.
  10. Perkelkite į sviestu išteptą troškinimo indą, pabarstykite likusiu 1/2 puodelio neriebaus tarkuoto sūrio ir sutepkite likusį vieną šaukštą tepamo sviesto.
  11. Kepkite, kol pradės burbuliuoti aplink kraštus, apie 35 minutes. Patiekite karštą.