Savannah Chrisley išlieja savo dietos gudrybes (Užuomina: dalyvauja Guacas)

Kategorija: Įžymybių Kūnas

Savannah Chrisley. South Beach sutikimu

Savannah Chrisleyyra čia su vasarai paruoštu pasitikėjimo padidinimu, kurio reikia, kad galėtumėte jaustis pasiruošę patekti į paplūdimį.

21 metų realybės žvaigždė neseniai susivienijo suPietų paplūdimio dietapo jaunos moters kovos su savo svoriu. Ji mums papasakojo, kad dalyvaudama konkursuose ji nesveikai nuleido skalės numerį. Nustojusi rengti konkursus, ji priaugo svorio ir niekada nesijautė patenkinta.

Geriausia kunigaikštienės Meghan draugė Jessica Mulroney atsimuša į „Body-Shamers“: „Pagalvok du kartus prieš skelbdama tokią kvailystę“

Skaityti straipsnį

Aš kovojau su savo kūno pasitikėjimu, sakė ji mums. Būdamas televizijoje nuo 15 metų, visi šie žmonės iš išorės pateikia savo nuomonę apie tai, kaip tu atrodai, ar tau reikia valgyti, ar tau nereikia valgyti, ir tai tikrai tave vargina.

Dabar ji nusprendžia, ką ir kada nori valgyti. Tačiau ji tai daro ne tam, kad užtikrintų, jog atrodo gerai, o sutelkia dėmesį į tai, kaip tai verčia ją jaustis. Štai ką South Beach man padeda padaryti. Atsikeliu ryte ir jaučiuosi gerai, – sakė ji. Tai man didžiausias dalykas. Tai buvo apie gerą savijautą viduje, o tada tai atsispindės išorėje.

Taigi kaip tiksliai ji tai daro? Pakeitus jos mąstymą. Užuot galvojusi apie South Beach kaip dietą, kuri turėtų duoti greitų rezultatų, ji galvoja apie tai kaip apie agyvenimo būdasprie kurios ji turi prisitaikyti.

Aš vis dar turiu sukčiavimo dienų, apgaudinėju savaitgalius ir apgaudinėju maistą, bet grįžtu prie South Beach dietos. Pasak jos, šis režimas kartu su mankšta davė pastebimų rezultatų, pvz., daugiau energijos ir mažiau išsipūtusi.

Sunku, bet jei jautiesi gerai, tada niekieno kito nuomonė nesvarbi. Mano tėtis man visada sakydavo: „Ne tavo reikalas, ką apie tave galvoja kiti.“ Taigi aš į tai žiūriu taip. Šūkis, kurį pasiimsime su savimi vasarą!

Nuolat slinkite, kad pamatytumėte, kaip ji išlieka motyvuota, renkasi šeimos mėgstamus sveikus patiekalus ir kokie yra jos mėgstamiausi užkandžiai.