Shawn Johnson persvarsto savo gimnastikos dietą, atskleidžia brangiausią maistą išsinešimui ir dar daugiau
- Kategorija: Maistas
Patrickas Lewisas / Starpix / Shutterstock
10
Čempiono dieta! Buvęs olimpinis sportininkasShawnas Johnsonasišsamiai papasakojo apie viską, ką ji valgė per savo sportinės gimnastikos karjerą, taip pat apie senus maisto prietarus, skanius naujus pasimėgavimus ir kt.
28 metų mergina, padėjusi Amerikos komandai iškovoti sidabro medalį 2008 m. olimpinėse žaidynėse Pekine, neseniai atskleidė daugybę dalykų apie savo mitybą. Delish vaizdo įrašą.
Kiekvieną rytą atsikeldavau ir valgydavau, pavyzdžiui, šešis kiaušinių baltymus su varške ir rūkyta lašiša, – juokdamasi prisiminė treniruotės metu laikytas valgymo režimas. Mano užkandis būtų šokoladinis baltymų kokteilis su avietėmis ir į jį įberčiau aviečių grūdelių miltelių, kurie buvo tikrai neblogi.
Kalbant apie pietus, Ajovos gyventojas pasilikdavo prie salotose apvyniotų sumuštinių arba salotų dubenėlio su kalakutiena arba ant grotelių kepta vištiena ir naminių daržovių salotu.
Vakarienei valgydavau daug, pavyzdžiui, ant grotelių keptos lašišos, skrudintų daržovių, kurias valgau iki šiol – pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių, šparaginių pupelių ir daug raudonųjų paprikų, nes tada man reikėjo daug magnio, pridūrė ji. Taip pat valgyčiau daug raudonos mėsos, nes buvau anemija.
Kai ji buvo gimnastė, Šokiai su žvaigždėmis8 sezono nugalėtojaspažymėjo, kad jos mityba per metus beveik nepasikeitė. Kaip ji pasakė, gimnastikos reikalas yra tas, kad mes neturime tarpsezonio. Kada nors. Jau kokius 20 metų.
Visą dieną ar visą savaitę bandyčiau valgyti keletą apgaulingų patiekalų, bet ne sezono metu tikrai nebuvo, tęsė ji. Mano mėgstamiausias pasimėgavimas dar treniruojantis buvo ledai. Tai viskas, ko norėjau. Norėjau ledų, blynų, vaflių ir prancūziško skrebučio. To aš norėjau ir vis dar yra.
Tačiau šiomis dienomis Johnsonas, 2019 m. spalį su vyru Andrew Eastu susilaukęs dukters Drew, savo repertuarą papildė nauju kaltu malonumu. Naujas mėgstamiausias pasimėgavimas neabejotinai yra vynas.
TheMokinysAlum, Pekine taip pat iškovojęs tris asmeninius medalius, taip pat mėgsta atsipalaiduoti ir užsisakyti maistą su East, 28. Ekstravagantiškiausias jų patiekalas išsinešimui? Įmantri sušių lėkštė su vynu, kainuojanti porą šimtų dolerių.
Slinkite žemyn, kad sužinotumėte daugiau apie besikeičiančią Johnson dietą!
Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!