Treneris Tracy Anderson atskleidė, kaip Tracee Ellis Ross išlaiko savo nesenstantį kūną

• Kategorija: Įžymybių kūnas

Praėję metai įtempė daugelio žmonių treniruočių planus, tačiau taip nėra Tracee Ellis Ross . The Juodos spalvos 48 metų aktorė per pandemiją išliko tinkama, padedama įžymybių trenerio Tracy Anderson , kuri savo klientus liejo prakaitą per „Zoom“.

Tracee Ellis Ross drąsiausios lūpų dažų akimirkos

Skaityti straipsnį

Ji yra nuostabi asmenybė, sakė 46 metų Tracy Anderson metodo kūrėja Mus Savaitinis išskirtinai Pattern įkūrėjas penktadienį, gegužės 14 d. Ji tokia maloni. ... Jai patinka bendrauti su gyvenimu ir pandemijos pradžioje ji man atsiuntė gražų vaizdo įrašą, kuriame dėkoja už tiesiogines pamokas.

Pamokos buvo atviros plačiajai visuomenei, ne tik įžymybėms, bet ir Auksinio gaublio laureatas, kaip ir bet kuris negarsus gerbėjas, sekėsi namuose.

Tracy Anderson ir Tracee Ellis Ross „Shutterstock“ (2)

Man tiesiog buvo nuostabu, kad ji ėmėsi tiesiog atidaryti nešiojamąjį kompiuterį ir kartu su visais kitais treniruotis iš savo namų tokiu tikru būdu“, – pasakojo Andersonas. Mes , pridurdamas, kad žvaigždė taip pat rengia privačias sesijas su treneriais.

Sveikatingumo ekspertas teigė, kad Ross yra per kietas treniruotėms, kurios vienu metu sutelkia dėmesį tik į vieną sritį. Ji dirba su visu savo kūnu, paaiškino Andersonas. Tikrai nepakankamai išvystyta sakyti, pavyzdžiui, „O, aš noriu tik tai dirbti“ arba „aš noriu dirbti tik tuo“. Viskas yra susiję. … Ji gerbia visą savo kūną ir dirba visu kūnu.

Nors Aukšta pastaba žvaigždė išlieka labai užimta, Anderson pažymėjo, kad ji tikrai treniruojasi bent tris kartus per savaitę.

Žvaigždės, atsimušusios prieš kūno gėdijas

Skaityti straipsnį

Ji visada buvo nuostabi, kilusi iš Indianos, kurios bhaktų taip pat yra Dženifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie ir Viktorija Bekhem pasakojo Mes . Ji visada buvo sveika. Taigi manau, kad mano darbas su ja buvo tik apie išlaikant visą savo natūralų grožį nesenstantį . Manau, kad nėra pakankamai pagarbos ir pripažinimo, kad tik apsaugotumėte savo kūną nuo senėjimo, žinote?

Anderson, kuri šią vasarą Hamptonse pristatys Anderson Moto Air Pro Reformer treniruoklį, sakė, kad pagrindiniai Ross kūno rengybos tikslai yra gerbti savo gyvybę ir parodyti savo sveikatą, o tai reiškia, kad ji ne tik gerai maitinasi, bet ir treniruojasi. seansus.

Vienas iš dalykų, kurie joje taip šaunu, yra tai, kad ji tiesiog įjungs muziką, paleis ir parodys, kaip tas emocijų paleidimas atrodo per judėjimą jos kūne, dalijosi fitneso guru. Jei žmonės dėl kokių nors priežasčių užsiprenumeruoja tokią programą kaip mano, net tiesiog leisti muziką ir šokti – žinau, kad tai skamba taip liūdnai, bet jums taip gerai.

Žiūrėkite Tracee Ellis Ross geriausią raudonojo kilimo išvaizdą

Skaityti straipsnį

Treneris taip pat pasiūlė sudaryti žvaigždžių diagramą, kurioje kiekvieną kartą baigus treniruotę ar net pradėjus judėti, pasižymėtumėte žvaigžde.

Jei esate žmogus, kuris gali tiesiog leisti dienai pabėgti nuo jūsų, o jūsų emocinis „aš“, kuris nenori pradėti treniruotis, kiekvieną dieną laimi prieš jūsų fizinį „aš“ arba intelektualųjį „aš“, kuris žino geriau, tada galbūt šiek tiek pasinerkite į save. žvaigždžių diagrama, kurioje kiekvieną dieną, kai tai darai, jautiesi gerai tai darydamas, sakė ji. Naudodama tokį pavyzdį kaip Tracee, ji atsistoja ir daro tai sau... net jei tai yra internete. Ir tai tikrai puikus pavyzdys žmonėms.

Su Diana Cooper pranešimu

Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!