Vanna White dalijasi patarimais, kaip „išlikti jaunam“ po 36 metų „Sėkmės rato“
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Vanna White 2017 m. lapkričio 15 d. Niujorke dalyvauja „The Paley Center for Media“ renginyje „Fortūnos ratas: 35 metai kaip Amerikos žaidimas“. Mike'as Pontas / Getty Images
TV asmenybei laikas yra viskasVanna White. Prieš atranką dėlLaimės ratas, tuomet 25 metų vyras buvo 25 kilogramais sunkesnis. Ji žinojo, kad tai buvo problema, dėl kurios ji negalės gauti trokštamo žaidimo šou darbo. Mano drabužiai nebetilpo, aš jaučiausi pavargusi ir siaubingai, White sakė apie savo ankstyvas gyvenimo dienas Los Andžele. Supratau, kad turiu kardinaliai pakeisti savo gyvenimą.
Nusprendžiau išbandyti gerą dietą ir mankštos programą, sakė televizorius, kuriam dabar 61 metai. Pradėjau bėgti. Netrukus numečiau 10 svarų.
Geriausiai apsirengę TV laidų vedėjai
Skaityti straipsnįTada White subalansavo savo mitybą, pakeisdama blogą maistą vaisiais ir daržovėmis. Likusius 15 kilogramų numečiau teisingai valgydama, sakė ji. Sveika mityba suteikė daugiau energijos ir gražesnę figūrą.
White jautėsi pasiruošusi, kai 1982 m. spalį dalyvavo žaidimo šou atrankoje. Galbūt tai buvo tam tikras spindesys, dėl kurio išsiskirčiau iš kitų 200 merginų, prisiminė ji. Manau, kad mano dieta ir mankštos programa turėjo daug įtakos.
Nuo josLaimės ratas1982 m. gruodžio 13 d. debiutavo kaip vienintelė šeimininkė, White pasirodė daugiau nei 6 600 serijų. Ji taip pat dėvėjo tiek pat suknelių. Ikoniniai chalatai parenkami, tada aprengiami dar ilgai prieš nufilmuojant kiekvieną epizodą. Todėl White turi išlaikyti savo figūrą nuoseklią.
Geriausi 2019 m. įžymybių paplūdimio kūnai
Skaityti straipsnįKaip jai tai sekasi šiomis dienomis? Pirmiausia ji valgo tik tada, kai yra alkana. Jei žmonės galėtų to išmokti, jie galėtų išlikti tokie liekni, kiek nori, pareiškė ji.
Nors White nesako daug apie laidą, privačiai, jos kūnas daug pasako. Mano kūnas man sako, ko jam reikia, – prisipažino ji. Tai kažkaip susiję su mano energijos lygiu. Jei man reikia angliavandenių, aš užsinorėsiu blynų... Valgysiu raudoną mėsą, kai mano kūnas pasakys, kad man jos reikia.
Balta taip pat įprastai pietus ir vakarienę pradeda nuo salotų. Pasak jos, šviežios daržovės visada padeda tinkamai virškinti. Taip pat manau, kad labai svarbu gerti daug vandens. … Išvalo organizmą nuo nešvarumų.
Paprastai ji į savo namus nesineša saldaus ir riebaus maisto. Jei jo yra, suvalgysi, pasakė White'as. Niekas nesiruošia išmesti maišelio sausainių.
Tačiau darbe ji suteikia šiek tiek veiksmų laisvę užkandžiauti. Jie padėjo šį maistą prieš mane, paaiškino White'as. Sėdžiu ten tarp raundų ir neturiu nieko kito, kaip tik valgyti!
Natūralios priemonės
Televizijos įvykiai, kurių nekantraujame 2019 m
Skaityti straipsnį1997 m.Laimės ratasperjungtas nuo besisukančių raidžių prie jutiklinio ekrano atskleidžia. White'ui pasisekė, ji turėjo dar vieną patogų įprotį išlaikyti savo fizinę aktyvumą žaidimo metu: plojimus.
Būdama šeimininkė, White ploja maždaug 600 kartų per vieną seriją – tai daugiau nei 3,5 milijono kartų per 35 sezonus! 2013 m. jai iš tikrųjų buvo įteiktas Gineso rekordas už dažniausią plakatą.
Iš tiesų, yra daug naudos sveikatai, kurią verta pagirti! Rankos turi penkis svarbius akupresūros taškus, kurie plojant stimuliuojami. Pakartotinis veiksmas gali sumažinti kaklo ir nugaros skausmus, atverti astmos plaučius ir sumažinti kraujospūdį. Medicininiai tyrimai rodo, kad 30 minučių plojimų kaip White gali sumažinti lėtinio galvos skausmo, artrito, nemigos, diabeto ir depresijos simptomus!
Balta taip pat skiria laiko sporto salėje. Aš treniruojuosi šešias dienas per savaitę, sakė ji. Sukimas yra mano pratimas numeris vienas, bet aš jį derinu su bėgimu, joga, pilatesu ir svarmenų kilnojimu.
Ji taip pat du kartus per savaitę nubėga bent mylią, penkis kartus per dieną padaro 20 atsisėdimų, 50 pakelia kojas ir 50 kartų siurbia 10 svarų svorius.
Žinau, kad tai skamba kaip klišė, bet... daug ilsėkitės, maitinkitės sveikai, reguliariai mankštinkitės ir kasdien naudokite apsaugos nuo saulės priemones, sakė White'as. Tai geriausias patarimas norint išlikti jaunam.