Aly Raismanas „daugiau nesidomi“ gimnastika: aš buvau „visą laiką“ kaip sportininkas

• Kategorija: Įžymybių Naujienos

Pakabino aukso medalius.Aly Raismanasneplanuoja artimiausiu metu grįžti į gimnastiką, nepaisant didžiulės sėkmės šiame sporte.

Olimpiniai sportininkai: kur jie dabar?

Skaityti straipsnį

Aš neužsiimu jokia gimnastika, išskirtinai pasakė 26 metų olimpietisMus Savaitinisgegužės 12 d., trečiadienį, diskutuodama apie savo World Wellness Break virtualų renginį su Club Pilates ir Sanvello. Tai tikrai nėra iš tų sporto šakų, kur galima tiesiog grįžti ir treniruotis. Tai šiek tiek sunkiau. Tai turėtų būti labai elementari, nes mūsų įgūdžiai yra tokie sunkūs, kad jei dabar grįžčiau atgal, tikriausiai labai susižaločiau, nebent daryčiau labai paprastus dalykus. Tačiau šiuo metu man neįdomu tai daryti, bet galbūt po kelerių metų aš to norėsiužaisti aplink. Bet aš tarsi visą gyvenimą gyvenau sporto salėje, kad smagu išbandyti kitus dalykus.

Aly Raismanas. Shutterstock

Raismanas buvo 2012 ir 2016 m. JAV moterų olimpinės gimnastikos rinktinių kapitonas. Per savo kadenciją ji iškovojo tris aukso, du sidabro ir vieną bronzos medalį. Ji patvirtino, kad išeina į pensiją 2020 m. sausio mėn.

2021 m. olimpinės žaidynės: JAV sportininkų komandos, kurių reikia saugotis

Skaityti straipsnį

Nuo tada sportininkė daugiausia dėmesio skyrė naujoms veikloms, įskaitant tas, kurios yra susijusios su jos psichine sveikata.

Sužinojau, kad sodininkystė mane tikrai atpalaiduoja ir tikrai gydo, atlieka įvairias vadovaujamas meditacijas ir panašius dalykus, – paaiškino ji. Kartais, jei treniruojuosi namuose ir užsiimu pilatesu, tuo pat metu iš tikrųjų užsiimu vadovaujama meditacija, nes manau, kad tai tikrai padeda man dalyvauti treniruotėse. Taigi aš tiesiog eksperimentuoju su įvairiais dalykais [darbais]. Tada visą dieną stengiuosi tiesiog pasitikrinti save ir, jei koks vakaras vis dar [jausiuosi] tikrai atsipalaidavęs ir ramesnis nei įprastai, apmąstysiu, ką nuveikiau pastarosiomis dienomis, ypač tą dieną, ir pabandykite išsiaiškinti, kas padėjo man jaustis labiau atsipalaidavusiam, ir išsiaiškinti, kaip galėčiau tai įtraukti į savo kasdienybę.

Aly Raismanas 2016 m. Rio de Žaneiro vasaros olimpinėse žaidynėse meninė gimnastika. Shutterstock

Vis dėlto Raismano praeitis vis dar informuoja, kaip ji elgiasi kiekvieną dieną. Manau, kad kaip sportininkė, visada buvau įjungta, todėl tiesiog dirbu, net ir dabar kalbu telefonu, tiesiog atpalaiduoju kūną ir stengiuosi, kad nepalaikyčiau per daug įtampos. pažymėjo ir pridūrė, kad „Sanvello“ programa padėjo [jai] geriau suprasti savo psichinę sveikatą.

Žvaigždės, kurios kalbėjo apie psichikos sveikatą pandemijos metu

Skaityti straipsnį

Nors buvusi gimnastė neturi noro pati varžytis, ji perėjo į kitą karjeros etapą – treniruotės.

Dirbu su Woodward gimnastikos stovykla, o vasarą dalyvausiu stovykloje keletą užsiėmimų. Aš esu gimnastikos programos kūrėja, detalizavo ji. Mes labai sunkiai dirbome užkulisiuose, siekdami patobulinti gimnastikos programą, ir aš džiaugiuosi, kad galėsiu būti asmeniškai ir susitikti su vaikais, pabendrauti, treniruoti gimnastiką, apimančią įvairius linksmus, kondicionuojančius dalykus. Į gimnastiką įtrauksime net keletą smagių pilateso pratimų, nes jie galės išbandyti įvairius dalykus, pavyzdžiui, jodinėjimą, net sodininkystę, galbūt kai kuriuos įdomius maisto gaminimo užsiėmimus, tiesiog kitokius dalykus. Nes norime, kad jie ateitų ir mėgautųsi gimnastikos aspektu, bet taip pat žinotų, kad jie yra daugiau nei tik gimnastai, ir suteiktų jiems galimybę išbandyti kitus dalykus.

Prieš savo naująjį koncertą Raisman bendradarbiavo su Club Pilates ir Sanvello, kad gegužės 1 d. surengtų virtualų renginį „World Wellness Break“, sujungdamas dvi savo aistras.

Kai kuriose mano treniruotėse atliekame tam tikrus Pilateso tipo pratimus, nes gimnastikoje labai svarbu stengtis, kad kuo daugiau raumenų būtų tikrai stiprūs. Tai tikrai subtili pusiausvyra, kai esame lankstūs, bet taip pat turime pakankamai jėgų atlaikyti visus smūgius ir viską, ką darome, sakė ji.Mes. Prieš porą metų su mama pradėjau lankyti Club Pilates užsiėmimus. Mano mama taip pat [sportavo] su savo draugėmis, ir mums tiesiog labai patiko. Tai savotiškas būdas kartu leisti laiką. Aš asmeniškai jaučiuosi daug geriau, kai darau Pilatesą, o ne kardio treniruotę. Pastebėjau, kad mano kūnas tiesiog labai gerai į tai reaguoja.

Su Diana Cooper pranešimu

Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!