„Didžiausio nevykėlio“ trenerė Erica Lugo atsimuša į trolį, sakydama jai, kad ji per „didelė“: laidoje „Aš sirgau“

Čia ne dėl to.Didžiausias nevykelistrenerisErica Lugometų metus dirbo siekdama savo kūno rengybos ir tapdama sveikiausiu savimi – ir nesirūpina, ką kas nors apie tai pasakys.

„Body Shamers“ žvaigždės ploja atgal

Skaityti straipsnį

Antradienį, birželio 22 d., Lugo, 33,pasidalino ilgu įrašusekdama „Instagram“ vartotoją, kritikuojančią jos svorį. Šį rytą pabudau nuo komentaro, kuriame sakoma: „Atrodai didelis ir nedalytas. Žmogui, kuris sveikai maitinasi ir daug sportuoja, tu esi didelis. Galbūt nenorėtumėte būti sveikatos treneriu“ (skaitykite toliau. Man nerūpi tikrasis komentaras, palyginti su tuo, ką jis gali padaryti žmonėms, kurie dar neturi susitvarkymo įgūdžių), ji pradėjo kartu su veidrodine asmenuke. Laikas kreiptis į dramblį kambaryje: prieš daugelį metų, kai matei mane per televizorių. Aš sirgau. Aš buvau psichiškai ir emociškai apgailėtinas. Fiziškai mano kūnas ėjo klaidingu keliu, nors jis buvo švenčiamas kaip „mažas“.

„Fit Love Studio“ savininkė paaiškino, kaip daugelį metų ji kovojo su valgymu.

Erica Lugo Erica Lugo / „Instagram“ sutikimas

Dariau viską, ką galiu, kad išlikčiau „mažas“. Apribojau maistą, galvojau apie persivalgymą ir valymą, ir, tiesą sakant, tai padariau PRIEŠ METUS. Sėdėjau vonioje filmuodamas ir verkdavau. Verkti valandų valandas, kol mintys apie valgymo sutrikimą man kartodavo: „Tiesiog išsivalyk, tai padės tau likti liekna“, – rašė ji. Prisimenu, vieną rytą BL rinkinyje pasidariau šukuoseną ir makiažą, o mano nuostabi makiažo meistrė Maddie pasakė: „Jūsų akys paburkusios“. Ar tu blogai miegojai?“ Melavau ir pasakiau jai, kad visą naktį mėtosi ir vartau, o iš tikrųjų sėdėjau vonioje, kelius priglaudusi prie krūtinės, verkdama ir nesiliaudama išsivalyti. Iki tos minutės, kai turėjau išvykti į rinkinį kitą rytą. Taip. Toje vonioje sėdėjau daugiau nei 10 valandų. Niekada nesivaliau, bet tos mintys grįžo iš mano praeities.

Įžymybių svorio metimas ir transformacijos: nuotraukos prieš ir po

Skaityti straipsnį

Lugo per daugelį metų pasidalijo savo kūno rengybos kelione per „Instagram“. Prieš tapdama trenere, ji svėrė 320 svarų. Galiausiai ji numetė 160 svarų, kovojo ir nugalėjo skydliaukės vėžį, įkūrė savo kūno rengybos įmonę ir atidarė sporto salę. 2020 m. rugsėjo mėn.jai buvo atlikta odos pašalinimo operacija.

Laisva oda buvo mano [svorio metimas] kelionę 5 metus. Man visada tai buvo gerai, tuo metu ji rašė per „Instagram“. Tai buvo mano mūšio randas, bet kuo labiau pradedu augti raumenis ir lieknėti, tuo labiau laisvėja oda. Jokie pratimai ar mityba nepadės atsipalaidavusioms odos kišenėms ant klubų ir pilvo. turiupriėmė sprendimą jį pašalinti. Tai nebuvo lengvas sprendimas. Tai yra kažkas, ką aš tyrinėjau daugelį metų.

Savo naujame įraše Lugo paaiškino, kad filmuodamasi jautė spaudimą tik iš savęs, nors visi filmavimo aikštelėje jai priminė, kokia ji nuostabi.

Erica Lugo JAV tinklas / „YouTube“.

Po filmavimo ir įstrigusio uždarymo pasakiau sau, kad vėl gaunu pagalbą, antradienį pasidalijo ji. Norėjau sulaužyti „treniruoklio“ formą, kad turiu tilpti į tam tikrą dydį. Turi būti plonas su 6 pakuotėmis. Man buvo malonu parodyti jaunoms merginoms, kad galite būti stiprios, storos, kreivos ir kvailos. Tačiau senas mentalitetas ir mintys apie valgymo sutrikimus sugrįžo. Kovojau su apribojimais ir noru visada sudeginti daug kalorijų. Ir tt Nebenorėjau būti minčių apie maistą, sudegintų kalorijų ir savo kūno lyginimo su kitų kaliniu. Užrakinimo metu net nenorėjau pagalbos. Žinojau, kad man to reikia, bet ar TIKRAI? Atėjau švariai pas savo vyrą ir papasakojau jam apie savo praeities kovas ir apie tai, kad bijau, kad vėl eisiu tuo keliu. Tai, kad bijojau gyventi taip, kad visada noriu ir siekiu „būti mažyte“, 2020-ieji buvo tikrovės su savimi metai. 2021-ieji buvo profesionalios pagalbos metai. Nuo tada, kai buvau liekniausias, priaugau apie 10 svarų. Nesu toks „pakištas“, kaip kadaise. Turiu šiek tiek daugiau judesio.

Prieš ir po! Žiūrėkite „Didžiausio pralaimėtojo“ aktorius nuo premjeros iki finalo

Skaityti straipsnį

Fitneso guru pridūrė, kad tuos, kurie kovoja tyloje, ji girdi kaip ir anksčiau. Aš suprantu tave. Aš tave suprantu. Pasaulis nesupranta vidinių kovų, ir mes turime ieškoti pagalbos, kaip susidoroti, rašė ji. Yra išeitis. Yra pagalba. Jūs esate stipresnis už savo ED net tada, kai jaučiatės, kad nesate.

2020 m. liepą Lugo atskleidė išskirtinaiMus Savaitiniskad ji nuolat sulaukdavo kritikos per socialinę žiniasklaidą, net iš kūno rengybos bendruomenės.

Mane labai įkaisdavo dėl savo kūno tipo, būdamas šou trenere, ir norėjau būti kaip „Išvaryk tave“. Labai tuo didžiuojuosi“, – tuo metu laidoje „Watch With Us“ sakė ji. Turiu celiulitą ir strijų. Esu stiprus kaip pragaras, bet tai neturi jokios įtakos tam, kaip puikiai galiu treniruotis, koks esu stiprus ar išmanau kūno rengybą. ... Gavau keletą žinučių iš kai kurių žinomų kūno rengybos influencerių, kurie sako: „Tikriausiai turėtumėte sušvelninti savo žinias apie kūno rengybą“ arba „Tu tikrai nesi toks puikus treneris“.