Įžymybės, išgyvenusios širdies priepuolius: Bobas Harperis, Alexas Trebekas, Rosie O'Donnell ir kt.
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Bobas Harperis ir Rosie O'Donnell. Nathan Congleton/NBC/NBCU nuotraukų bankas/Getty Images; Jamie McCarthy / Getty Images
9
Kiekvieną vasarį Amerikos širdies mėnuo atneša supratimą apie svarbią ir dažnai nepastebimą krizę: širdies sveikatą, širdies priepuolius ir širdies ir kraujagyslių ligas. Remiantis Ligų prevencijos ir sveikatos skatinimo biuru, širdies ligos yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis JAV. Dar viena akis atverianti statistika? Kiekvienais metais širdies liga yra viena iš keturių mirčių visoje šalyje.
Širdies priepuoliai gali ištikti beveik bet kam – nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, mitybos ar fizinio pasirengimo lygio. Tai yra kažkas, ką kai kurios įžymybės, įskaitantBobas Harperis,Kevinas Smithas,Susan LucciirRosie O'Donnell– per daug gerai žinai. Tačiau nors toms žvaigždėms pasisekė patirti didelį širdies ir kraujagyslių reiškinį (ar širdies priepuolį, ar skubią širdies operaciją, kad būtų išvengta širdies sustojimo), joms taip pat pasisekė išgyventi. Dabar jie naudojasi savo Holivudo platformomis, kad padėtų skleisti informaciją įkvepiančiomis istorijomis, tikromis kalbomis apie simptomus ir sveikatos patarimais.
Geros naujienos apie širdies ligas yra tai, kad galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte jos išsivystymo tikimybę. Be to, kad palaikomas cholesterolio kiekis ir tikrinama, ar arterijose nėra užsikimšimo, šie veiksmai daugiausia susiję su bendra savijauta: dietos koregavimas, kad būtų įtrauktas sveikesnis maistas, pradedant nuo pusryčių , kraujas suaktyvinamas įtraukiant daugiau mankštos ir judėjimo į dieną irvaldyti streso lygį.
TheAmerikos širdies asociacijasiūlo paprastus patarimus dėl smulkmenų, kurias galite atlikti kiekvieną dieną, kad sumažintumėte širdies ligų ir insulto riziką. Vienas iš geriausių patarimų: vaikščiokite bent 20 minučių per dieną, išgerkite bent vieną puodelį kavos per savaitę, įsitikinkite, kad jūsų mityboje yra daug skaidulų (skaityti: vaisių ir daržovių), stenkitės 7–8 valandas. miegok naktį ir stenkis sumažinti streso lygį (smagus faktas: anot organizacijos, apsikabinimas padeda!).
Žemiau sužinokite, kokios įžymybės išgyveno širdies priepuolius, ir skaitykite apie jų pastangas padėti kovoti už jūsų stulpelio sveikatą.