Žvaigždės, kurios prisiekia meditacija: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox ir daugiau paaiškinkite privalumus
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Megan Fox ir Connie Britton. Rich Polk / Getty Images; Vera Anderson / „WireImage“ / „Getty Images“.
24
Įkvėpk, iškvėpk, sakyk om – gauk zen! Holivudo žvaigždės dažnai vadovauja sveikatingumo tendencijoms, o meditacijos praktika nesiskiria.
Įžymybės išConnie BrittonįMegan FoxįPolas MakartnisŽinoma, kad jie išlieka susikaupę, skirdami nuo trijų iki 10 ar daugiau minučių per dieną meditacijai. Kitos žvaigždės ir verslo žmonės džiūgauja apie kasdienės meditacijos naudą – tai gali apimti viską: nuo nerimo mažinimo iki raukšlių stabdymo ir švytinčios odos iki streso ir uždegimo mažinimo, miego pagerinimo iki energijos įgavimo ir kovos su nuovargiu.
Nesvarbu, ar ketinate praktikuoti transcendentinę meditaciją (žinoma kaip TM), sąmoningumo meditaciją, vipasanos meditaciją, mylinčio gerumo meditaciją, judančią meditaciją, tokią kaip joga, ar tiesiog mantrą ir sutelktą kvėpavimą, yra jums tinkama technika!
Slinkite ir sužinokite, ką žinomi aktoriai, dainininkai, televizijos laidų vedėjai ir kiti meditatoriai atskleidė apie psichinę, fizinę ir dvasinę meditacijos praktikos naudą.
Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!