Įžymybės, kurios prisiekia obuolių sidro acto nauda sveikatai, nuo svorio metimo iki odos priežiūros
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Presley Ann / Getty Images, skirta ABA; Jose Perez / Bauer-Griffin / GC Images; Kevinas Mazuras / „Getty Images“; Vera Anderson / „WireImage“.
8
Įžymybės, įskaitantKourtney KardashianirScarlett Johanssonjau seniai garsina obuolių sidro acto naudą. Bet vieną kartąKim Kardashian2019 m. gegužę patekęs į „Instagram“ istoriją, kurioje yra „Bragg's Apple Sider Actas“, ekologiškas, žalias, nefiltruotas actas buvo pasirengęs prasiskverbti į pagrindinį srautą.
Obuolių sidro actas arba ACV nežinantiems yra asveikatingumo pagrindaskuris šimtmečius buvo naudojamas kaip namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo malšinimo iki pleiskanų gydymo ir virškinimo gerinimo, todėl jis turi natūralią sveikatą ir homeopatinę reputaciją. Kai kurie šalininkai teigia, kad tai veikia kaip asvorio metimaspagalba, nes padeda pažaboti alkį. Prieš nustatydami, ar tai faktas, ar prasimanymas, pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra ACV.
Rachel Berman, RD, generalinė direktorė, obuolių sidro actas gaminamas sumaišius sutrintus obuolius, mieles ir bakterijas, obuolius fermentuojant į acto rūgštį.Labai gerai, pasakojaMus Savaitinis. „Motina“ daro ACV drumstą ir yra acto rūgšties ir naudingų bakterijų mišinys. Ir acto rūgštis yra komponentas, kuris suteikia puikų poveikį.
Tariami ACV stebuklai – nuo svorio metimo iki toksinų pašalinimo – neturi ribų, bet, deja, nėra daug tyrimų, kurie tai patvirtintų. Bermanas sako, kad nėra jokių aiškių tyrimų, kurie pagrįstų šiuos teiginius. Be to, yra didelė raudona vėliavėlė, kai produktas „detoksikuoja“ jūsų kūną – tam yra skirti jūsų organai, tokie kaip kepenys ir inkstai!
Yra keletas tyrimų, patvirtinančių teiginį, kad ACV gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, sako dietologė. Nors tai tikriausiai pasakytina apie bet kokio tipo actą, pažymi ji. Ir prieš pradėdami vartoti ACV, pasitarkite su savo gydytoju, priduria NYC pagrįstas profesionalas. Jis gali sąveikauti su vaistais.
Tai nereiškia, kad jokiu būdu turėtumėte vengti ACV! Jei jums patinka obuolių sidro acto skonis – kuris taip pat turi naudos grožiui ir kurį galima rasti kai kuriuose natūraliuose veido tonikuose – padarykite jį salotų padažu. Jei jis pakeis salotų padažą, kuriame yra daug dirbtinių arba labai apdorotų ingredientų, puiku! sako Bermanas. Taip pat galite jį atskiesti vandeniu ir pridėti saldiklio, pvz., Stevia, ir kvapiųjų medžiagų, pavyzdžiui, imbiero, citrinos ar kajeno pipirų, jei norite jį gerti, pažymi profesionalas.
Ir nors jūs galite gauti skaidulų ir kitų maistinių medžiagų tiesiog valgydami subalansuotą mitybą, ACV yra antioksidantų ir probiotikų, pažymi ji. Taigi, vėlgi, jei esate žmogus, galintis jį užkąsti, nedvejodami valgykite iki dviejų šaukštų per dieną.
Slinkite, kad pamatytumėte dietą išmanančias įžymybes, kurios prisiekia šiais dalykais ir pranašumais, kuriuos, jų teigimu, joms suteikia.