Įžymybių jogos guru Gurmukh Kaur Khalsa paaiškina, kodėl Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr ir daugiau žvaigždžių mėgsta jos mokymo stilių

Gurmukas Kauras Khalsa, Kundalini jogos mokytojas ir prenatalinės jogos pradininkas, pritraukė A-sąrašus, įskaitantCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerr,Gvineta Paltrou,Courtney Love,Al Pacino,Raselas Brandas,Rosanna Arquetteir daugiau jos praktikai, ir yra priežastis, kodėl. Tiems iš jūsų, kurie nėra susipažinę su Kundalini, tai yra jogos rūšis su tokiais gerbėjais kaipBritney Spears,Gisele BundchenirJennifer AnistonIšvardyti kelis.

Kundalini skiriasi nuo vinyasa stiliaus arba hatha jogos ir apima pasikartojančius judesius, tokius kaip rankų judinimas aukštyn ir žemyn, naudojant specifinius kvėpavimo metodus, laikysenas ir giedant mantras.

Įžymybių kūnai po kūdikio: karščiausios nuotraukos prieš ir po

Skaityti straipsnį

Gurmukas atsisėdo suMus Savaitinisgegužės 23 d., ketvirtadienį, Kundalini renginyje, kurį vedėSveiki, jogaL. A., kad būtų naudingaManjushree Tibeto našlaičių prieglaudair atskleidė, kodėl įžymybėms patinka jos mokymo stilius.

Gurmukui tai daugiau nei sąmoninga treniruotė. Tai mokslas, kuris gali padėti jums pagerinti jūsų sveikatą, daugiau laimės ir daugiau vientisumo, ir tai veikia, sako ji.

Cindy Crawford, Demi Moore Miranda Kerr joga

Jogos mokytojas Gurmukh Kundalini jogos renginyje Alo Yoga, naudingo Mandžušri našlaičių namuose.

Teigiama, kad Kundalini padeda visose gyvenimo srityse – nuo ​​kūno iki proto. Žmonės išeina iš mano pamokų jausdamiesi ramūs, laimingi, lengvi, juokiasi ir tęsia veiklą, priduria Gurmukh.

7 būtini jogos aksesuarai tobulai Zen praktikai

Skaityti straipsnį

Kalbant apie tai, kodėl įžymybes tai traukia: jie jaučiasi galintys būti savimi. Labai daug pramogų pramonės verčia žmones galvoti, kad jie turi surengti šou. Kai atsisėdate ant kilimėlio, įsijungiate ir darote Kundalini jogą, galite pasakyti: „Aš esu, kas esu. Jaučiuosi gerai dėl to be visų tų išorinių šiukšlių.

Nors tai skamba intensyviai, Gurmukh sako, kad pagrindinis jos tikslas yra gerai praleisti laiką su joga. Mano stilius yra toks, kad mėgstu linksmintis. Man patinka, kad žmonės linksmintųsi širdyje, juoktųsi ir džiaugtųsi. Aš atimsiu rimtumą, konkurencingumą ir palyginamumą, sako jiMes. Tai ne apie 2, 3 ar viso to pasiekimą. Joga užsiimame tik dėl savęs.

Žvaigždės, kurios prisiekia meditacija: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox ir daugiau paaiškinkite naudą

Skaityti straipsnį

Jei tik pradedate jogą, 76 metų vyras atskleidžia, kad galite pradėti lėtai ir lengviau. Galite medituoti ilgai arba trumpai, bet pagrindinis dalykas yra tiesiog pasakyti „ačiū“. Atsikėliau šį rytą. Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau šiam pasauliui ir atneščiau taiką bei džiaugsmą šiam pasauliui ir sau?

Gurmukh kasdienybė? Aš atsikeliu prieš patekant saulei ir uždegu žvakę. …Visą dieną jaučiuosi laimingiausia ir ramiausia. Tai neišnyksta.