Kim Kardashian trenerė Melissa Alcantara dalijasi galinga prieš ir po: „Grąžinsi“
- Kategorija: Įžymybių kūnas
Kim Kardashian rado savo trenerį Melissa Alcantara profesionalų, kaip kūno rengybos influencerio, pradžioje. Dabar sveikatos guru pasidalijo nauja nuotrauka prieš ir po, kuri parodo, kokia ji nuostabi svorio metimas o kūno transformacija tikrai yra.
Įžymybių svorio metimas ir transformacijos: nuotraukos prieš ir po
Skaityti straipsnįPeržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Melissa Alcantara (@fitgurlmel) 2019 m. balandžio 11 d., 12.54 val. PDT
Penktadienį, balandžio 12 d., Alkantara paskelbė nuotrauką „Instagram“ apie save, kai ji 2011 m. buvo nėščia su dukra Bela, ir dabartinę nuotrauką, kurioje pabrėžiama jos šešių dėmenų abs ir raumeningas rėmas. Gerbiamos mamytės veteranės, pirmą kartą būsimos mamytės ir mamytės, ji pradėjo motyvacinį užrašą: 1. Jei dirbsite, tai susigrąžinsite, kartais net geriau 2. Strijos yra gerai, dauguma jų išnyksta ir jūs PRIIMS JUOS 3. Suglebusi oda stangrėja, gal ir ne, bet 4. Stebuklingo kremo nėra.
Mama savo paskyroje užfiksavo svorio metimo pažangą, @fitgurlmel , nuo 2014. Pakeliui Alcantara virto fitfluenceriu. 38 metų Kardashian ji pradėjo treniruoti po to, kai realybės žvaigždė pastebėjo jos įrašus socialiniuose tinkluose. Dabar Bronkso gyventojas, profesionalus treneris ir kultūristas, varžėsi NBC „Titano žaidimai“. 2019 metų sausį ir laimėjo.
Kim Kardashian ir trenerė Melissa Alcantara
Geriausi Holivudo įžymybių treneriai atskleidžia savo kūno rengybos paslaptis
Skaityti straipsnįSmulkutė buvusi 34 metų padavėja atvirai gerbėjams kalbėjo apie tai, kad nėštumo metu priauga iki 200 svarų ir dvejus metus išlaiko 40 papildomų svarų. Jausdama depresiją, ji pradėjo dalyvauti „Insanity“ programoje po to, kai 2013 m. pabaigoje pamatė jos informacinę reklamą. Pamačiusi pažangą, ji toliau tęsė, numetė daugiau svorio, taip pat pradėjo skirti dėmesio mitybai – ir tada sukūrė savo aštuonių savaičių kūno formavimo programą.
Kai ji veda sunkias Kardashian treniruotes, ji dažnai mankštinasi su ja. Jaučiu, kad tai ją įtraukia ir ji mato, kad aš dirbu taip pat sunkiai, kaip ir ji, sakė profesionalas. Mes 2019 metų sausio mėnesį.
THE TITAN GAMES – The Titans Games Trials 2 107 serija – Nuotraukoje: Melissa Alcantara Vivian Zink / NBC
Chrissy Teigen, Brigitte Nielsen ir daugiau žvaigždžių, kurios 2018 m. numetė kilogramus nėštumo metu
Skaityti straipsnįIr, kaip ji priminė savo gerbėjams savo Instagram įraše, nėra jokių nuorodų į kūno rengybos ir sveikatos rezultatus. Ji rašė, kad nėra jokių triukų ar gėrimų, juosmens treniruoklių ar specialių pilvo kačiuko pratimų. REIKIA METŲ nuoseklumo!!! IMA SAKYK GARSIAUS ŽMONĖMS, sėdintiems už nugaros! METŲ NOSEKVENCIJOS. Taigi prieš mesdami paklauskite savęs, ar kada nors iš tikrųjų pradėjote!