Markas Wahlbergas atskleidžia, kad per 3 savaites priaugo 20 svarų, kad galėtų atlikti naują vaidmenį filme: žiūrėkite nuotraukas

• Kategorija: Įžymybių Kūnas

Įsipareigojimas vaidmeniui!Markas Wahlbergassocialinėje žiniasklaidoje paskelbė daugybę nuotraukų be marškinėlių, kuriose demonstruojamas jo 20 kilogramų svorio padidėjimas naujam filmui.

Įžymybių svorio metimas ir transformacijos: nuotraukos prieš ir po

Skaityti straipsnį

Iš kairės nuotraukos prieš tris savaites iki šios dabar. @chef_lawrence_d cooking dėka 49 metų Wahlbergas pirmadienį, gegužės 4 d., paskelbė nuotraukas per Instagram.

Markas Wahlbergas priaugęs svorio. Marko Wahlbergo / „Instagram“ sutikimas

TheTėčio namaižvaigždė neseniai paaiškino, kad priaugo 20 svarų ir ketina priaugti dar 20 būsimam projektui.

Kenny'iui sumažėjo 50, o man apie 20. Įkvėptas būti geresniu! Padidinu dar 20. Taip, tai dėl vaidmens, restorano savininkas sekmadienį, gegužės 2 d., „Instagram“ tinkle parašė vaizdo įrašą, kuriame jis demonstruoja skrandį.

Iš Masačusetso kilęs vyras anksčiau atviravo, kaip susigrąžinti formą ir patarimus, kurie padėjo jam pasiekti tikslą.

Štai keletas kūnui teigiamų citatų, kurios praskaidrins jūsų dieną

Skaityti straipsnį

Kiekviena kelionė prasideda tuo pirmuoju žingsniu, o jei tinginiavote arba niekada nesusikoncentravote į savo sveikatą ar mankštą, tereikia pasinerti į ją ir pradėti! jis išskirtinai pasakėMus Savaitinis2020 m. gruodžio mėn., kad pradėtumėte iš naujo naujais metais. Labai svarbu pradėti nuo mažens, kad kitą dieną pabustumėte pavargę ir gerai jaustumėtės, o ne beprotiškai skausmingi! Gerai, kad šiek tiek skauda, ​​bet iš pradžių nenorite teisintis, kad nesilaikytumėte kelio.

Markas Wahlbergas prieš priaugant svorio. Marko Wahlbergo / „Instagram“ sutikimas

TheMomentinė šeimaŠvinas pripažino, kad kai kurios dienos yra lengvesnės nei kitos, kai reikia rasti motyvacijos treniruotis.

Kūno šokiravimas ir treniruočių keitimas padeda išlaikyti geriausią formą ir tobulėti, sakė WahlbergasMes. Taip pat klausau savo kūno ir ilsiuosi, kai man to reikia. … Svarbu neatsilikti nuo savo kūno rengybos ir sveikatos tikslų, neprarasti jėgų ir grįžti prie sėslaus gyvenimo būdo.

Žvaigždės dalijasi savo namų treniruočių rutinomis koronaviruso sąlygomis

Skaityti straipsnį

UžAplinkaaktorius, visa tai buvo susiję su kūno rengybos įpročiu, nes jis suprato, kad tai yravienas geriausių dalykų, kuriuos gali padaryti žmogusdėl jų psichinės ir fizinės sveikatos.

Prisijunkite prie kūno rengybos grupių ir sekite jas socialinėje žiniasklaidoje ir skelbkite asmenukes, dietos patarimus ir treniruotes! Fitneso bendruomenė yra tokia įsitraukusi ir palaikanti, todėl būsite įkvėpti matydami, kaip kiti daro pažangą! įPatriotų dienaaktorius sakė. Tai taip pat padeda įkvėpti kitus pamatyti jūsų kūno rengybos kelionę ir tai visada puikiai jaučiasi. ... Pasidalydami savo tikslais, labiau tikėtina, kad ir toliau jų sieksite, todėl nebijokite skelbti apie savo sveikus įpročius ir ambicijas socialinėje žiniasklaidoje ir papasakokite savo draugams bei šeimos nariams, galbūt netgi įkvėpsite juos ar susiraskite treniruotės bičiulį!

Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!