Naomi Osaka dalijasi savo „ypatingai skaniais“ kokteilių receptais prieš ir po treniruotės
- Kategorija: Maistas
Naomi Osaka Naomi Osaka sutikimu
Naomi Osakaatskleidžia (kai kurias) savo kūno rengybos paslaptis! Teniso čempionė, kuri neseniai bendradarbiavo su BODYARMOR, pasidalino dviem savo kokteilių receptais.Mus Savaitinisbirželio 18 d., ketvirtadienį. Skanūs gėrimai puikiai tiks norintiems švęsti Nacionalinę kokteilių dieną birželio 21 d., sekmadienį.
„Inside Stars“ kruopščiai sutvarkyti šaldytuvai ir sandėliukai
Skaityti straipsnįPirmąjį maistingą gėrimą, kurį 22 metų Osaka pavadino „Super Energy Coconut Smoothie“, sportininkė geria prieš treniruotes kiekvieną dieną. Jis pagamintas iš banano, saujos uogų, chia sėklų, vienos išBODYARMOR'sdrėkinamieji sportiniai gėrimai ir ledas. Šis kokteilis yra nepaprastai skanus ir yra pirmas dalykas, kurį valgau kiekvieną rytą, sakė ji mums. Jis daugiausia pagamintas iš vaisių ir turi daug vitaminų.
Japonijos gyventojas rytinį gėrimą pavadino geru gėrimu ir pažymėjo, kad dėl cukraus kiekio (visuose vaisiuose) jis yra idealus gėrimas prieš treniruotę.
Mano mėgstamiausi vaisiai yra braškės, mėlynės ir šaldytas bananas – kartais dedu mangų, paaiškino ji. Mano gudrybė yra tokia: jei vaisiai pradeda gesti, o ne švaistysiu juos, aš juos supjaustau ir sudedu į porcijos dydžio maišelius ir užšaldau, kad būtų paruošti mano kokteiliams. Be ledo, įdedu kokoso BODYARMOR LYTE, kad gaučiau papildomų vitaminų ir antioksidantų.
Kai ateina laikas maitintis po treniruotės, Osaka vietoj to ruošia gėrimą, kuris yrasupakuota su žalumynais ir kitomis daržovėmis. Po treniruočių gaminsiu sveiką kokteilį, kuriame yra daugiau daržovių, o ne vaisių, paaiškino ji. Aš naudosiu špinatus kaip pagrindą, o tada pridėsiu agurkų, citrinos, baltymų miltelių ir kokoso BODYARMOR LYTE, kartais obuolių ir ananasų, kad būtų saldesnis. Kartais taip pat įdedu prieskonių, pavyzdžiui, imbiero.
Žvaigždės atskleidžia maisto produktų, kurių nekenčia
Skaityti straipsnį„Didžiojo kirčio“ vienetų čempionas tęsė: Svarbiausia, kad mano vakarinis kokteilis visada būtų daugiau daržovių, o ne per daug vaisių.
Naomi Osaka sutikimu
Slinkite žemyn, kad pamatytumėte Osakos kokteilių receptus!
Naomi Osakos super energetinis kokosinis kokteilis
Padaro 1 gėrimą
INGRIDIENTAI:
• 1 bananas, šaldytas
• Sauja aviečių, braškių, mėlynių ir/arba mango griežinėlių
• 1 valg. Chia sėklos
• 8 uncijos BODYARMOR LYTE kokoso arba tropinio kokoso
• 3 ar daugiau ledo kubelių, priklausomai nuo norimos konsistencijos
INSTRUKCIJOS:
- Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite aukštai.
Įžymybės, pirmą kartą bandančios įprastą maistą
Skaityti straipsnįNaomi Osakos super žalias kokosinis kokteilis
Padaro 1 gėrimą
INGRIDIENTAI:
• 1 puodelis špinatų (kuo daugiau, tuo geriau)
• 1/2 agurko, supjaustyto kubeliais
• Sauja obuolių ir (arba) ananasų gabalėlių
• Pusės citrinos sultys, šviežiai spaustos
• 8 uncijos BODYARMOR LYTE kokoso arba tropinio kokoso
• 1 valgomasis šaukštas baltymų miltelių
• 1 valgomasis šaukštas imbiero
• 3 ar daugiau ledo kubelių, priklausomai nuo norimos konsistencijos
INSTRUKCIJOS:
- Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir plakite aukštai.