Ryanas Lochte'as pristato nuostabią 2 mėnesių svorio metimo transformaciją: „Aš numečiau 21 svarą“
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
J-taip!Ryanas Lochte'asper du mėnesius numetė 21 svarą ir nori, kad visi žinotų, jog jis ruošiasi savo penktajam olimpinėms žaidynėms 2020 m. Tokijo žaidynėse.
Įžymybių svorio metimas ir transformacijos: nuotraukos prieš ir po
Skaityti straipsnįPlaukikas pasidalino annuostabi nuotrauka prieš ir poAntradienį, spalio 22 d., jis buvo paskelbtas „Instagram“. Pirmoji nuotrauka buvo daryta 2019 m. rugpjūtį vykusiame JAV nacionalinių turnyrų metu, joje aukso medalio laimėtojas sveria 217 svarų. Antroje nuotraukoje, šį mėnesį darytoje veidrodinėje asmenukėje be marškinėlių, Lochte matyti ne tik sulieknėjusi, bet ir daug raumeningesnė. Jo šešių dalių pilvo raumenys, iškaltas vidurys ir tonuotos rankos yra akivaizdūs.
35-eriųKą darytų Ryanas Lochte?žvaigždė įskaitytaFitplanas, kūno rengybos programa, su kuria jis dirba, dėl jo šokiruojančios transformacijos. „@fitplan_app“ pagalba atgaunu mano grožį, jis paskelbė įrašo antraštę. Pakoregavau savo mitybą ir patobulinau savo kūno rengybos rutiną, o nuo rugpjūčio mėnesio nacionalinių turnyrų numečiau 21 svarą! Mano tikslas ne tik dalyvauti 5-osiose olimpinėse žaidynėse, bet ir būtų garbė kitą vasarą atstovauti JAV Tokijuje!
Ryanas Lochte'as JAV nacionaliniame plaukimo čempionate Stanforde, Kalifornijoje, 2019 m. liepos 31 d., ir asmenukėje, paskelbtoje „Instagram“ 2019 m. spalio 22 d. David J Phillip/AP/Shutterstock; Ryan Lochte / „Instagram“ sutikimas
Šunksos lagaminuose! Karščiausios 2019 m. įžymybės paplūdimyje puikuojasi pečiais ir pilvo raumenimis
Skaityti straipsnįAnksčiau šį mėnesį,Šokiai su žvaigždėmisalūnas sustojo prieMus Savaitinisvaizdo studijos, kad papasakotų apie savo kūno rengybos programą. Tai gana nuostabu visiems, kurie nori gyventi sveikesnį gyvenimo būdą ir būti fitneso pasaulyje, sakė jis.Mes. Pirmosios septynios dienos yra nemokamos ir galite sekti mane ir daryti lygiai tokias pačias treniruotes, kurias darau namuose. Taigi aš turiu galvoje, kad tai gana nuostabu. Kiti įžymybių treneriai programoje yra Alexas Rodriguezas irKim Kardashian‘sasmeninis profesionalasMelissa Alcantara .
Olimpietis patikslino, kad jei norite, galite atlikti tikslų kūno rengybos režimą, kaip jis daro, atėmus darbą baseine, nors ir neprivalote. Jūs darote tą patį treniruočių planą, kaip ir aš, bet kaip matysite, kaip darau pakartojimus ir viską, kad įsitikintumėte, jog žiūrite, kaip darau tinkamą techniką ir viską, kad galėtumėte tai padaryti, – sakė jis.
Geriausi Holivudo įžymybių treneriai – Tracy Anderson, Gunnar Peterson ir daugiau atskleidžia savo kūno rengybos paslaptis
Skaityti straipsnį
Ryanas Lochte'as.
Dviejų vaikų tėvas su žmona turi sūnų Caideną, 2 m., ir dukterį Liv Rae, 4 mėnesių,Kayla Rae Reid— ruošiasi savo pasiūlymui Tokijuje geriausiu išmanomu būdu: daug jardų baseine. Kilometrai ir mylios kiekvieną dieną. Jis sakė, kad aš tiesiog gavau didelį pagrindą, nes jau keletą metų buvau išvykęs iš plaukimo pasaulioMes. Sąžiningai, viskas susiję su treniruotėmis ir tiesiog šiam plaukimo dalykui dar kartą pademonstruoti. Jis taip pat treniruojasi svorio salėje.
10 geriausių ir geriausių akimirkų iš 2016 m. Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių
Skaityti straipsnį12 kartų medalininkas buvo nušalintas nuo sporto po skandalingo pasirodymo 2016 m. Rio de Žaneire ir svarstė galimybę pasitraukti, bet pasikeitė nuomonė. Iš esmės noriu tai padaryti dėl savo šeimos, sakė jisMesgrįžus į JAV komandą. Žinote, visi pakilimai ir nuosmukiai, kuriuos išgyvenau per visą savo plaukimo karjerą, aš tikrai noriu dar kartą išbandyti savo šeimą, ypač savo vaikams, kad nesvarbu, kiek kartų būsite partrenkti, kad galite kelkis ir kovok toliau.