QVC treniruočių įrankis Heidi Klum naudoja kiekvieną dieną, kad jos kūnas būtų paruoštas bikiniams
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
2011 m. liepos 12 d. Niujorke vykstantis Heidi Klum AOL vasaros bėgimas paverčia jogą su Russellu Simmonsu. Andrew H. Walker / WireImage
Heidi Klumtikrai kaip tikMes! Kad išlaikytų pavydėtiną kūną, modelis ir televizijos laidų vedėja turi paprastą (ir įperkamą!) slaptą ginklą – Pilateso žiedą, kurį pamatė per QVC.
„Sports Illustrated“ maudymosi kostiumėlių leidimas apima daugelį metų
Skaityti straipsnįTheProjektas Runwayžvaigždė pasakojaMus Savaitinisišskirtiniame interviu, kurį ji išspaudžia savo treniruotėse – tiesiogine to žodžio prasme – su žiedu, parduodamu 15 ir 25 USD versijomis.
Turiu šį apvalų apskritimą, iš tikrųjų mačiau jį per QVC. Tai tarsi apvalus daiktas, kurį galite suspausti tarp kojų ir tada suspausti šlaunis, 45 metų verslininkas irOcean Driveviršelio žvaigždė pasakojaMes. Galite šiek tiek apdirbti šlaunis, bet taip pat galite jį naudoti rankoms ir suspausti taip, kad tai būtų naudinga jūsų krūtinei, krūtims, kad jos išliktų žvalios.
Apvaliu pasipriešinimu pagrįstas treniruočių įrankis yra maždaug 13 colių pločio, o dviejose pusėse yra pagalvėlės, kurias galima dėti, pavyzdžiui, tarp šlaunų ar delnų, kad galėtumėte stumti ir atleisti, kad suformuotumėte raumenis.
Geriausi 2018 m. įžymybių paplūdimio kūnai: žvaigždės, vilkinčios bikinius ir maudymosi kostiumėlius
Skaityti straipsnįTheAmerika turi talentąteisėja, turinti kūno rengybos studiją savo namų Los Andžele palėpėje, sako, kad ji ne tik naudoja žiedą, bet ir skiria kardio treniruotes. Visą kardio treniruotę atlieku bėgimo mašina. Turiu Westwood, kuris, mano nuomone, yra vienas geriausiai veikiančių mašinų. Taigi arba darau tai ten, kur lipu į kalną, arba tiesiog bėgu.
O su amžiumi „Emmy“ nominantė ir aistringa bėgikė išmoko, kad jai geriausia pasirūpinti, kad kiekviena treniruotė būtų naudinga jos kūnui. Niekada nepersistengiu. Aš asmeniškai netikiu, kad reikia stumti savo kūną į ribas. Man dabar 45 metai ir aš niekada neturėjau problemų su nugara, keliais ar panašiais dalykais, sako ji.Mes. Dažniausiai, kai žiūriu į kai kuriuos savo draugus sporto salėje, jie siurbia svorius ir bėga, nežinau, kiek mylių. Jie bėga taip greitai ir taip sunkiai. Jiems visada kažkas negerai su nugara arba skauda kelius. Kai kurie mano draugai yra net 10 metų už mane jaunesni ir aš klausiu: „Kaip tau skauda daiktus, o tu nuolat sportuoji?“ Todėl manau, kad kartais neturėtume per daug persistengti. Manau, kad tai tikrai svarbu.
2018 m. vaikų pasirinkimo apdovanojimai: Heidi Klum, Mel B., John Cena sulieknėjo ir daugiau smagių akimirkų
Skaityti straipsnį„Heidi Klum Intimates“ ir „Heidi Klum Swim“ dizainerė taip pat atskleidžia, kad savo sveikatai ji teikia pirmenybę kardio treniruotėms. Manau, Nr. 1, tai svarbu jūsų širdžiai, nes jūs turite galvoti apie sveiką širdį ir turite, kad jūsų širdis veiktų, todėl manau, kad kardio treniruotės yra svarbios. Bet vėlgi, nespauskite savęs tiek daug.
Be to, tobulindama savo kūno sudėjimą pilateso žiedu ir reguliariai bėgiodama, Klum teigia mėgstanti treniruotes, kurios išnaudoja savo kūno svorį ir leidžia jai išlikti aktyviai lauke su keturiais vaikais. Tol, kol judate ir darote šiek tiek svarmenų. Manau, kad taip pat gerai daryti dalykus su savo svoriu. Turiu baseiną. Aš visada su vaikais lauke. Ypač dabar, kai Los Andžele verda karštas oras, esame prie baseino. Su jais plaukiu, – pasakoja buvęs „Victoria’s Secret“ modelisMes. Lauke turime batutą, ant batuto galima šokinėti. Visada esu užsiėmęs bet kokiu atveju. Aš niekada nesu sofa bulvė. Aš visada judu ir darau dalykus.