Reese Witherspoon dietos guru Haylie Pomroy dalijasi savo medžiagų apykaitą skatinančių pusryčių receptu

Mokytojo dietaHaylie Pomroynori, kad įgautumėte formą su medžiagų apykaitą skatinančiais pusryčiais. Dietologė, neseniai ją išleidusiknyga Metabolizmo revoliucija: numeskite 14 svarų per 14 dienų ir palikite jį visą gyvenimąvasario 27 d., pasidalino receptu suMus Savaitinisuž savo patiekalą Haylie's Garden Hash.

Įžymūs virėjai

Skaityti straipsnį

Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą, sako profesionalas, dirbęs suReese Witherspoon, malkite penkis kartus per dieną, venkite kofeino ir valgykite per 30 minučių po pabudimo. Ji pasidalijo vienu iš savo geriausių ryto receptųMes, ir jame gausu daržovių, kurios, pasak jos, subalansuoja hormonų pasiskirstymą ir skatina įsisenėjusių riebalų išsiskyrimą. Pomroy sako, kad šiame patiekale esantys čiobreliai skatina gilų miegą, o tai yra raktassvorio metimas.

Reese Witherspoon pusryčiai dietologė hash

Haylie Pomroy

Slinkite žemyn, kad pamatytumėte receptą, kad ir jūs galėtumėte pradėti savo rytą tinkamai subalansuotu maistu.

Garsenybių gurmanai

Skaityti straipsnį

Haylie's Garden Hash

Ingridientai:

  • 1/2 puodelio kubeliais supjaustytos raudonosios paprikos
  • 1/4 puodelio supjaustyto raudonojo svogūno
  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1/2 šaukštelio šviežio rozmarino
  • 1/2 šaukštelio šviežių čiobrelių
  • 1/2 puodelio kubeliais pjaustytų saldžiųjų bulvių
  • 1 puodelis kapotų kopūstų
  • 1/4 griežinėliais pjaustytų grybų
  • Jūros druska
  • Grupės pipirai
  • Žiupsnelis grūstų raudonųjų pipirų
  • 2 kiaušiniai saulėtomis pusėmis
  • 1 puodelis pjaustytų persikų

Įžymybės, kurios mėgsta valgyti greitą maistą

Skaityti straipsnį

Instrukcijos:

1. Nelipnioje keptuvėje ant vidutinės ugnies šiek tiek vandens pakepinkite papriką ir raudonąjį svogūną. Sudėkite česnaką, rozmariną, čiobrelius ir saldžiąsias bulves ir virkite, kol bulvės suminkštės. Maždaug 20 minučių.

2. Įdėkite lapinį kopūstą, grybus, druską, pipirus ir grūstą raudonąją papriką pagal skonį. Toliau kepkite apie 5 minutes, kol kopūstai suvys.

3. Patiekite su kiaušiniais ant viršaus ir su 1 stikline pjaustytų persikų.