Tracy Anderson: 25 dalykai, kurių apie mane nežinai („Aš buvau išmestas Niujorke su 20 USD kišenėje“)
- Kategorija: Įžymybių Naujienos
Tracy Anderson. Mattas Baronas / „Shutterstock“.
Išspręsk! Mankštos guruTracy Andersongali būti žinomas kaip kalimasTracy Anderson metodas- bet kiek jos sekėjai iš tikrųjų žino apie ją?
Žvaigždės dalijasi treniruotėmis namuose COVID-19 metu
Skaityti straipsnįIš Indianos kilusi moteris svajojo tapti profesionalia šokėja Niujorke, kol nepasitaikė sveikatingumo ir svorio metimo. Galiausiai ji atidarė sporto sales Los Andžele, Niujorke, The Hamptons, JK ir Ispanijoje, papildydama asmenines kūno rengybos galimybes DVD kolekcija, skirta treniruotėms namuose.
Po daugelio metų šioje pramonėje Anderson vis dar yra tendencijų kūrėjas, tarp kurio yra ir garsių klientųGwyneth Paltrow,Viktorija Bekhem,Tracee Ellis Rossir dar.
100 procentų tikiu, kad esu aktualus dėl to, kad atlikau darbą, – pasakojo verslininkas Britų Vogue balandį. Aš sunkiai dirbau 10 metų, o [Metodo] kokybė padarė jį stebuklingu, todėl jis pateko į Madonnos ir Gwyneth gyvenimą – jis buvo veiksmingas ir tikras.
Anderson norėjo kitaip pažvelgti į kūno rengybą ir pridūrė: „Viskas susiję su ilgaamžiškumu ir fiziškai subalansuotais bei sveikais – norime gyventi visavertiškai ir sveikiausiai. Iki [man] fitneso srityje nebuvo nieko, kas būtų turėjusi kokią nors strategiją, todėl turėjau išsiaiškinti, kaip ta patirtis turėtų atrodyti. Ir tai buvo ilgas, kruopštus kopimas. ... Įsipareigojau kiekvieną savaitę pasirodyti savo klientams ir pristatyti pradedančiųjų, vidutinių ir pažengusių seansą labai neapdorotu būdu – tai turinys, kurio jiems reikia kiekvieną savaitę, kad galėtų bendrauti su savo kūnu.
Nors ji pripažino, kad sveikatingumo pasaulis nėra tobulas, Anderson didžiuojasi tuo, ką nuveikė. Ji sakė, kad norint patekti į vietą, kur žmonės tikrai pasirodo dėl savo fizinės sveikatos, paprastai turi įvykti daug išgydymo. Tai jūsų kūno teisė. Lygiai taip pat, kaip miegoti ar maitinti geru maistu. Perkėlus tai reiškia, kad tu susisieki su tavimi.
Fitneso pradininkas, neseniai bendradarbiavęs su „Citi“, kurdamas „Citi Custom Cash Card Workout“ grojaraštį, pasakojaMesasmeniškiausi jos faktai – nuo meilės „Žvaigždžių karams“ iki naujausio filmo išgėrimo. Norėdami sužinoti daugiau, slinkite žemyn:
1. Vaikystėje žaidžiau varžybiniais šachmatais. Ypač mylėjauKaralienės gambitasnes buvau viena iš vienintelių merginų šachmatų klube ir tikrai viena iš nedaugelio nacionalinėse varžybose.
2. Esu labai išranki savo kavai. Užpilu pusę puodelio kavos, o likusią užpilu avižų pieno puta. Kai putos išnyks, kavos nebenoriu. Kiekvienas, kuris vaišina man kavos, žino, kad puta turi būti paruošta namo.
3. Aš esu labai didelisŽvaigždžių karaiventiliatorius. Vienas iš mano trijų standartinių pudelių pavadintas Mando varduMandalorietis.
4. Pats pirmasis mano koncertas buvo Genesis. Pirmasis mano dukters koncertas buvoHaris Stylesasir pasirodymo metu ji sulaukė tikro Harry šūksnio. Ji laimi!
Įžymybių svorio metimas ir transformacijos: nuotraukos prieš ir po
Skaityti straipsnį5. Buvau labai drovus vaikas. Vis dar kenčiu dėl to, kad nenaudoju (pakankamai) balsu, kad atsilaikyčiau už save ir tai, kuo tikiu – nors tikrai nuėjau ilgą kelią.
6. Esu labai atsakingas už saugumą žmogus. Turiu tuos labai nešvarius saugos patrulių vibracijas, kurios erzina žmones, kol jiems prireikia užkandžių, vandens, magnio, Benadryl ar EpiPen.
7. Skaitau kiekvieną dieną, o 90 procentų to, ką skaitau, yra skirta toliau mokytis tyrinėjant.
8. Nuo 23 metų nevartojau jokio alkoholio (išskyrus vyną). Mano silpnybė – taurė ar dvi Domaine Ott Rose.
9. Mėgstu žalias sriubas, o mano nauja mėgstamiausia pasirodys Tracy Anderson Magazine žiemos numeryje.
10. Jei galėčiau nešioti tik vieną dalyką visą likusį gyvenimą, tai būtų Loro Piana kašmyras.
11. Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų namuose yra naujų receptų išbandymas. Naudoju savo „Citi Custom Cash Card“, kurią naudojant kiekvieną atsiskaitymo ciklą atgaunu 5 procentus grynųjų pinigų iš didžiausių tinkamų išlaidų kategorijos, todėl man patinka, kad gaunu atlygį už daugybę kelionių į bakalėjos parduotuves, kad galėčiau paragauti naujo patiekalo!
12. Iki 30-ies vidurio piktnaudžiavau soliariume. Šiandien esu pamišusi atsiprašyti savo odos. Mano mėgstamiausi produktai yra „Got Physical Balm“ ir „Mando Serum“, kuriuos abu sukūrė Tracy Anderson, taip pat „The Cure X“ iš Herbal Face Food ir „The Serum“, kuriuos sukūrė Augustinusas Baderis.
13. Aš esu lūpų dėmių narkomanė ir esu apsėstas naujų visų spalvų „Real Beauty Essential“ lūpų balzamų. Man taip pat patinka GOOPGENES Clean Nourishing Lip Balm Trio.
14. Nevalgau jokių keturkojų.
15. Būdamas 17 metų, aš buvau linksmybių lyderis / šokėjas filme „Blue Chips“. Su choreografu, kuris mane pasamdė prieš visus tuos metus, Tony G. Jis netgi prisijungė prie manęs TAVA DVD ir vėl per pandemiją suvienijome jėgas, kad visi šoktų.
16. Aš labai tvirtai jaučiu žmogaus teises ir priartėjimą prie ištakų, kur sistemos žlugo tų žmonių, kuriems jos turėjo tarnauti. Esu kolektyvinės sąmonės kėlimo žmogus.
17. Mane išleido į Niujorką su 20,00 USD kišenėje ir šokio stipendija. Niekada nemačiau ir nepajutau didelio miesto dydžio, o Manheteną pamilau daugiausia dėl to, kad jei tikrai dirbi gerai, sąžiningai, miestas tave palaikys. Tai ne sukčių miestas.
Trenerio patarimai! Julianne Hough, Carrie Underwood ir daugiau žvaigždžių treniruočių paslaptys
Skaityti straipsnį18. Man patinka bendrauti su žmonėmis ir popkultūra, bet jei galėčiau ką nors pakeisti, tai būtų, kad gerbėjai nesimatuotų ir nelygintų savęs su kultūros ikonomis. Svarbu visada būti TU.
19. Aš myliu duoną. Labai mėgstu šiltą duoną, pamirkytą alyvuogių aliejuje ir druskoje.
20. Turiu du vaikus ir jiems 14 metų skirtumas. Kadangi mama tapau būdama 23 metų, buvau ir laisva ir linksma mama, o dabar – išmintingesnė ir linksmesnė mama.
21. Manau, kad geriausias valymas yra toks, kai per savo kelionės metu įveikiate visus iškilimus ir mėlynes ir atrišate įtemptus mazgus, kurie suluošina. Sunkiai dirbu, kad žmonėms, kuriems tarnauju, padėtų patikimi ekspertai ir akademikai. Atvirumas puikiam terapeutui gali būti giliai išgydomas. Labai svarbu investuoti į tinkamus patikimus savo kūno ir proto ekspertus.
22. Aš myliu Kūčias.
23. Mano mama daugiau nei 50 metų turi nuostabią šokių mokyklą (The Dancin' Place Noblesville mieste, Indianoje) ir ką tik baigė 70 metųSpragtukasspektaklis.
24. Groju pianinu.
25. Aš besaikis žiūrėjauMandalorietis, Normalūs žmonės, Karalienės Gambitas, Tedas Lasso(Šį sezoną vos nepargriuvau, kai mane sušuko)Ryto šou, ir aš jau žiūrėjauKopatris kartus irCruellaketuris kartus.
Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!