Dr. Philas pateikia išsamius patarimus tėvams, padedantiems vaikams sugrįžti į pasaulį po pandemijos

• Kategorija: Įžymybės Mamos

Po daugiau nei metus trukusio karantino ir karantino gyvenimas pamažu grįžta į įprastas vėžes, tačiau tai dar nereiškia, kad viskas yra tobula – ypač tėvams. Laimei,Daktaras Philas McGrawturi daug patarimų, kaip padėti vaikams prisitaikyti prie to, kas buvo prieš koronaviruso krizę.

Žvaigždės, kurių koronaviruso testas buvo teigiamas

Skaityti straipsnį

Ši pandemija turėjo niokojantį poveikį vaikams, ir ji pasireiškia įvairiais frontaisDr. Phil70 metų šeimininkas pasakojoMus Savaitinisišskirtinaiper Psichikos sveikatos suvokimo mėnesį. Šie vaikai prarado tiek daug, kas svarbu jų vystymuisi. Matome problemas, susijusias su izoliacija, vienatve, depresija, nerimu, vystymosi vėlavimu, o pažvelgus į tai, kaip vaikai vystosi, nuspėjamumas yra tikra jų gyvenimą stabilizuojanti jėga – irtai buvo labai sutrikdyta.

Ketvirtadienį, gegužės 27 d., Oklahomos gimtoji susivienijo su Kongreso psichikos sveikatos komitetu„Facebook Live“ renginiuiapie tai, kaip amerikiečiai ateinančiais mėnesiais gali rasti psichikos sveikatos sprendimų. Prie jo prisijungė kongreso pirmininkė, Kongreso narėGrace Napolitanoir kongresmenasJonas Katko.

Daktaras Philas McGraw. Gregory Pace / Shutterstock

Kai sakome: „Gerai, karantinas baigėsi“, kai kurie žmonės mano, kad tai bus kaip ta scena.TepalasKai jie spardo mokyklos duris, jie visi išbėga į karnavalą pabaigoje ir tiesiog negali laukti, paaiškino McGraw. Taip nebus. Žmonės ketina įkišti kojos pirštą į vandenį taip: „Ar tai saugu? Aš nelabai prisimenu, kaip užsiimti kai kuriais iš šių dalykų“, ir jie ims suabejoti savimi.

Žvaigždės, prabilusios apie psichikos sveikatą koronaviruso pandemijos metu

Skaityti straipsnį

Televizijos veikėja mano, kad tai bus dar sunkiau vaikams, kurių kasdienybę sutrikdė mokyklų uždarymas ir negalėjimas susitikti su draugais ir šeima, be kita ko. Kad tai neutralizuotų, McGraw rekomenduoja tėvams atidžiai stebėti, ar vaikai nepasikeitė jų elgesyje.

Tėvai turi ruošti savo vaiką grįžti į pasaulį po pandemijos, o tėvai turi žiūrėti ir pamatyti: „Ar mano vaikas įbaugintas?“ jis pasakėMes. Pirmiausia pagalvokite apie jų pradinę padėtį. Koks buvo jūsų vaikas prieš tai? Ar jie buvo išvykstantys? Ar jie buvo iniciatoriai? Ar jie buvo sužadėtiniai? Ar jie turėjo socialinį pasitikėjimą? … Tada paklauskite savęs: „Gerai, kaip jie lyginami su ta bazine situacija?“ Ar jie labiau užsisklendę?

Jo geriausias patarimas? Tiesiog kalbėkite apie dalykus. Turite susėsti su savo vaikais ir pasakyti: „Žiūrėk, mokykla vėl atidaroma, stovykla atidaryta, arba jūs buvote pakviesti į šį gimtadienį, arba laikas susitikti su draugais – pasakykite, kaip jaučiatės tai“, – sakė jis. Jei jie sako: „Na, žinai, aš tikrai nenoriu eiti.“ Sakyk: „Žiūrėk, aš suprantu, bet pakalbėkime apie tai. ko tu bijai? Kas tave nervina? Kas gali nutikti?“ Padėkite juos išreikšti savo baimes.

Žvaigždės, prabilusios apie COVID-19 vakciną

Skaityti straipsnį

Po diskusijos kitas žingsnis yra atsargus sugrįžimas, tačiau nereikia skubėti daryti visko iš karto. Eikite su jais į parką, paprašykite, kad kartu su jumis nueitų į parduotuvę, praplėskite savo ratą, – siūlė jis. Pradėkite plėsti savo pasaulį, tarsi nulupkite svogūną. … Leiskite jiems atsipalaiduoti, o jei jie turi nerimo problemų, atsitraukite, pabandykite dar kartą po kelių dienų, galbūt labiau sumažintą versiją. Tai tarsi tai, ką mes vadiname nuosekliais aproksimais. Nereikia peršokti aukštų pastatų vienoje juostoje.

Vis dėlto, nesvarbu, ar esate tėvai, ar ne, yravienas dalykas, McGraw manymu, gali padaryti kiekvienaspadėti pasauliui pasveikti: nesvarbu, ar esate politikas, ar mokytojas, ar darbdavys, jums tikrai reikia vadovauti užuojauta, reikia klausytis ir tikrai siekti empatijos, nes nežinote, kas [kiekvienam] yra karantine. patirtis buvo.

Su Traviso Cronino pranešimu

Klausykitės geriausių Holivudo žvaigždžių patarimų ir gudrybių „Glam Squad Confidential“