Kristin Cavallari turi „geriausius santykius“ su savo sveikata: „Aš daug ką paleidau“
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Tai daro pati!Kristin Cavallarijaučiasi geriau nei bet kada anksčiau – ir ji pateko į tą vietą be jokių asmeninių trenerių ar mitybos specialistų pagalbos.
Kristin Cavallari ir Jay Cutler mieliausios akimirkos su savo 3 vaikais
Skaityti straipsnįSvarbu suteikti sau malonę ir nemanyti savęsKalvosalūnas, 34 m., pasakojo„Mus Weekly“.išskirtinai penktadienį, gegužės 14 d.. Tiek metų būdamas 20-ies aš buvau viskas arba nieko. Aš turiu geriausius santykius su maistu ir sveikata, nes paleidau daug tos kontrolės. Tai susiję su nuoseklumu – tiesiog pasirodykite.
Susiję: Išbandykite „Noom Diet & Weight Loss“ programą nemokamai
Skaityti straipsnį„Uncommon James“ įkūrėjas sakė, kad fitnesas jai yra labai svarbus, tačiau prisipažino, kad jišiek tiek atsipalaidavo koronaviruso karantino metu. Kaip ir visi kiti, mano treniruočių ir sveikatos rutina karantino metu buvo aukštyn ir žemyn, bet pagaliau grįžau į vėžes, paaiškino ji. Kilnoju svorius, bet užsiimu grandinės treniruotėmis, kad širdies ritmas būtų geresnis. Taip pat karts nuo karto pradėjau daryti karštąją jogą. Nedarau to taip dažnai, kaip norėčiau, bet man patinka, kai galiu tai padaryti.
Kristin Cavallari. Shutterstock
Vienas geriausių jos patarimų, kaip išlaikyti sveiką mitybą? Pietūs prie vaikų stalo. BuvęsLabai Cavallarižvaigždė dalijasi sūnumis Camdenu (8) ir Jaxonu (7) bei dukra Saylor (5) su savo atskirtu vyru,Džejus Katleris. Pora apie išsiskyrimą paskelbė 2020 metų balandį po septynerių santuokos metų.
Aš valgau su savo vaikais kiekvieną vakarą 17.15 val., pasakojo realybės žvaigždėMes. Manau, kad taip anksti valgydamas geriau miegu. Ir valgau tiek, kad prieš miegą nebūčiau alkanas.
Kourtney Kardashian, Tomas Brady ir daugiau žvaigždžių, kurios laikosi sveikos mitybos
Skaityti straipsnįCavallari nesilaiko konkretaus valgymo plano, tačiau pabrėžia, kad svarbu valgyti kuo panašesnį į natūralią maistą. Tai, kaip aš valgau, yra gyvenimo būdas, – dalijosi ji. Ekologiški kiek įmanoma dažniau, tonos daržovių, mėsos, riešutų ir sėklų, sudėtiniai angliavandeniai, tokie kaip grikių soba makaronai, uogos, tonos riebalų – valgau net sviestą.
Kai kurie jos mėgstamiausi patiekalai apima kiaušinienę su ožkos sūriu, avokadu ir troškintais špinatais pusryčiams ir dideles salotas pietums. Vakarienei ji plaka enchilados troškinius, burito dubenėlius ir poke dubenėlius. Mano vaikai mėgsta makaronus, pridūrė ji. Mes naudojame ruduosius ryžių makaronus arba lęšių makaronus.
Išsinešti ji nedažnai, bet kai patenka į restoraną, ji leidžiasi laukinėti. Vakarienę gaminu 90 procentų laiko. Manau, kad tai svarbu, nes tai vienintelis būdas iš tikrųjų žinoti, kas yra jūsų maiste, sakė ji. Kai išeinu pavalgyti ar atostogauti, valgau ką noriu ir tada labai mėgaujuosi.
Po tiek daug metų darbo su treneriu,Šokiai su žvaigždėmisalum jaučiasi pakankamai pasitikintis, kad galėtų planuoti savo treniruotes, kurias ji bando daryti keturis ar penkis kartus per savaitę bent 45 minutes per dieną.
„The Hills“ 2 sezono anonsas: Kristin Returns, Brody ir Audrina Kiss?!
Skaityti straipsnįMan patinka turėti tam tikrą raumenų apibrėžimą, nesant stambaus dydžio ar atrodo „patempta“, – sakė ji ir pažymėjo, kad per kiekvieną treniruotę atlieka bent vieną koją arba užpakaliuką treniruotę. Matydamas rezultatus noriu stipriau spausti ir jaudinuosi sporto salėje. Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad mano užpakalis tapo daug didesnis, nes nuosekliai lankiausi sporto salėje ir dirbau tai per pastaruosius metus. Šie rezultatai neatsiranda per naktį. Svarbu būti kantriems ir laikytis kurso.
Su Diana Cooper pranešimu
Klausykitės „Us Weekly“ „Hot Hollywood“, nes kiekvieną savaitę „Mūsų“ redaktoriai pateikia karščiausias pramogų naujienas!