„Total Bellas“ žvaigždės Brie ir Nikki Bella Dish apie kovos formą
- Kategorija: Įžymybių Kūnas
Viena lieknėjimo dalis tikrai sutrinkaNikki Bella. Ačiū jaiŠokiai su žvaigždėmisstingdantis ir laikantis kalorijų skaičiavimo, jaučiu, kad mano užpakalis nebeatrodo taip, kaip anksčiau, prisipažįsta dukart WWE Divas čempionė, susituokusi.Džonas Cena2018 m. Tai vienas dalykas, kuris keblu metant svorį. Man patinka: „Ar galiu pamesti jį vidinėje šlaunies dalyje, kol nepaimsi nuo užpakalio?“
2017 m. įžymybių sužadėtuvių žiedai: žiūrėkite „Bling“!
Skaityti straipsnįJos dvynė sesuo,Brie, norėtų pakelti savo pilvuką. Praėjus devyniems mėnesiams po dukters Birdie (su į pensiją išėjusiu imtynininku Danieliu Bryanu), aš turiu šią mažą padangą, sako ji. Tačiau vos 10 svarų iki tikslo aš žinau, kad galiu jį numesti.
34 metų „Birdiebee“ įkūrėjai kalba apie kūną naujame numeryjeMus Savaitinis.
Kaip ir mes: įžymybių mama
Skaityti straipsnįJAV: Brie, kaip sunku buvo atsigauti?
BB:Daug sudėtingesnis nei aš supratau! Jūs taip stokojate miego, kad tik bandote rasti bet kokią likusią energijos unciją.
JAV: Ar pradėjote lėtai?
BB:Galingas ėjimas, tada dviratis ir elipsė, viskas, kas nebuvo per daug reikli, nes atsigavau po C pjūvio. Buvo keista, nes tu taip įstrigęs viduje, tai buvo vienas kartas, kai man atrodė: Taip, aš eisiu į sporto salę!
JAV: kokia buvo efektyviausia treniruotė?
BB:Būtinai treniruojasi ringe. Galite bėgioti visą dieną, betturite 10 minučių rungtynes ir galite susprogdinti. Aš užsiimu Orangetheory: tu keliate, o tada šokate ant bėgimo takelio. Tai man primena ringo pasirodymą.
Įrašas, kurį pasidalinoNikki Bella(@thenikkibella) 2017 m. lapkričio 13 d., 11.12 val. PST
JAV: Niki, ką tu ketini?
NB:Man patinka lankyti barre pamokas keletą dienų per savaitę, o tarp jų einu į sporto salę. Aš esu elipsės formos karalienė. Po to, kai žaidžiate futbolą ir imtynes, galite lengvai atsiklaupti.
JAV: Kokia jūsų kėlimo strategija: lengvas ar sunkus?
NB:Daugiau pakartojimų, mažiau svorio. Bet man trūksta pritūpimo sunkiai. Jaučiu, kad mano kojos tapo tonizuotos, o užpakalis liko didesnis.
Įspūdingiausios įžymybių dietos: beprotiškiausi lieknėjimo būdai
Skaityti straipsnįJAV: Ar jūs, vaikinai, dideli? besilaikantys dietos ar viskas su saiku?
BB:Laikausi griežtos dietos. Sunku, nes maitindama krūtimi kartais būsiu labiau alkana nei tada, kai buvau nėščia. Tačiau Nikki labai mėgsta skaičiuoti kalorijas naudodama šią programą MyFitnessPal, todėl atsisiunčiau ją.
NB:Aš pabussiu ir net nakčiai įsidėsiu vyno, kad žinočiau, kad galiu suvartoti tik tiek.
JAV: ko nors vengiate?
NB:Aš nevalgau raudonos mėsos. O jei noriu angliavandenių, tai dažniausiai juos geriu ryte.
BB:Aš esu vegetarė. Vakarienei aš visada ką nors gaminu. Praėjusią naktį tai buvo žiedinio kopūsto sparneliai! Bet aš leidžiu sau apgauti maistą. Kai jau keturias dienas jaučiuosi gerai, mes su vyru sakome: Dalinamės pica!
Įrašas, kurį pasidalinoBrie Bella(@thebriebella) 2017 m. gegužės 26 d., 15.29 val. PDT
JAV: Nikki, artėjant tavo vestuvėms, ar tu tikrai nusiteikusi?
NB:Dar ne. Bet aš turiu planą tapti griežtu po mėnesio ar dviejų.
JAV: Ar sutelksite dėmesį į viršutinę kūno dalį?
NB:Noriu įsitikinti, kad gerai atrodo nuo galvos iki kojų. Nes tada tu eini į medaus mėnesį. Savo dar neišrinkome, bet tikriausiai tai bus kažkas, kas mane vilki bikiniu arba nuoga.
JAV: Brie, koks tavo tikslas?
BB:Būtinai įgauti žiedo formą. Ir tada susigrąžinti pilvo raumenis. Jaučiu, kad 2018-ieji yra Bellų metai, todėl turiu pasiruošti.